Лето- время салатов. И это время прекрасно для похуденияю Много зелени, что естественно нам, женщинам очень нравится. Нам нравится и вкусно кушать , и худеть при этом. 
Сегодня у нас на завтрак вкусный легкий салатик, полезный для нашего желудка и здоровья. Низкокалорийный салат для худеющих!
Нам потребуется – пучок листового салата “Фрилис”, несколько веточек базилика, половинка авокадо.
Авокадо- это вообще супер продукт для женщин!
Берем пучок листового зеленого хрустящего салата. Он прямо трещит в руках. Но, мы его недовольную трескотню не будем слушать, а нарвем его хрустящие листики в миску.
Оборвем и немножко порвем листики базилика. Ах! Какой чудесный запах у свежего базилика! Думаете много нарвала? Его чем больше, тем вкуснее…
Маленькой ложкой выковыриваем небольшими кусочками авокадо из его скорлупы и выкладываем на эту зеленую душистую кучку.
Вот такое зеленое душистое чудо у нас получилось.
можете заправить небольшим количеством яблочного уксуса, или выдавить несколько капель из свежего лимона. Я иногда заправиляю салатик ложечкой нежирной сметаны или греческим йогуртом. А можно заправить растительным маслом, лучше оливковым. Но капельки лимонного сока ( или яблочного уксуса) добавить нужно в любом случае.
Салат можно есть отдельно, а можно с холодным нежирным мясом или рыбой- гриль.
“Хювя руокка халуа!” – что в переводе с древнего языка наших соседей, финнов, означает – “Приятного аппетита!”
