Подушка — это не только комфорт, но и здоровье. Любая подушка должна соответствовать нескольким важным принципам. Подушка должна быть удобная, качественная и ни в коем случае не наказанием.
Состав
Синтепон, холлофайбер, бамбук, латекс — у каждого материала есть свои преимущества и недостатки.
О том, какую подушку лучше выбрать для сна взрослому, а именно с каким наполнителем, следует ознакомиться ниже.
Пух
Пуховые подушки исторически любимые, мягкие, пушистые и приятные на ощупь. В тоже время пуховые подушки аллергенны и ее нельзя мочить. Подушку тяжело стирать и вообще ухаживать за ней. В пухе чаще всего заводятся полевые клещи.
Холлофайбер
Подушка холлофайбер мягкий и дешевый материал. Холлофайбер достаточно быстро, а это за несколько месяцев скатывается в комки.
Бамбук
Наполнитель для подушек бамбук – экологичен, отлично стирается, мягкий, впитывает жидкость. Но, к сожалению, быстро деформируется, то есть слеживается уже к утру.
Качество
Нужно постараться выяснить из какого пуха, латекса или пены изготовлена понравившееся подушка. Пена для подушки должна быть самой дорогой категории. Пуховая или перовая подушка должна проходить несколько степеней очистки.
Безопасность
Если производитель пишет, например на подушке 100% латекс, стоит задуматься, так как содержание латекса от 80% — это нормально, и она может быть более безопасной чем та на которой написано 100%. Блог Duh.by подробно рассказывает о правильном выборе подушки.
Но прежде чем подобрать матрас, подушку, одеяло и аксессуары для сна, любой предмет для сна, в том числе и подушка, выполняет четыре основные функции:
- человек должен расслабится, лежа на ней;
- человек должен получить комфорт;
- голова и шея, лежа на подушке должны находится в физиологическом положении, чтобы не нарушался кровоток.
Клещи в подушке
Ни один натуральный и синтетический материал не защищен от микромира. Поэтому клещи могут завестить абсолютно в любой подушке.
Как правильно подобрать размер подушки
В каждом магазине специализирующимся на продаже подушек, также можно выбрать и купить матрас недорого.
При выборе размера подушки применяется специальная линейка, которая определяет высоту будущей подушки. Линейка углом приставляется к плечу и соответственно определяется размер подушки, то есть нужно измерить длину плеча и провести перпендикуляр вверх. В результате, через какой размер проходит перпендикулярная линия, такой размер подушки и нужен.
И еще:
- если длина плеча до 15 см, то нужна подушка высотой 10 см.,
- если длина плеча от 15-20 см., то нужна подушка высотой 12 см.
- если длина плеча от 20 см и выше, высота подушки должна быть 14 см.
Рекомендации
- Если хочется спать на высокой подушке, а на низкой подушке закладывает нос, то нужно незамедлительно идти к специалисту.
- Самая лучшая подушка с наполнителем из пены с памятью формы. Единственный минус такой подушки – это ее цена.
- Бабушкины подушки нужно менять. Лучше отдать предпочтение современным наполнителям.
