Что такое сауна?

Проще говоря, «сауна» описывает любую систему отопления, предназначенную для обильного потоотделения. Считается, что сауны возникли в Финляндии около 7000 лет до нашей эры. Самые ранние известные конструкции саун были вырыты в земле и облицованы камнем.

Что такое сауна?

Сегодня современные сауны, как правило, представляют собой деревянные помещения, отапливаемые:

  • горячими камнями;
  • дровяными печами;
  • горячими углями;
  • электричеством.

Они могут находиться как в помещении, так и на открытом воздухе. Существует множество различных типов: от традиционных паровых саун и парных, обогреваемых горячими камнями, до новейших инфракрасных терапевтических.

Для чего нужна сауна?

Сауны издавна использовались в лечебных и релаксационных целях и были частью традиционной медицины на протяжении многих веков. На протяжении тысячелетий люди знали, как полезно «купание в бане» для ума, тела и души.

Что такое сауна?

Считается, что высокая температура обеспечивает ряд замечательных преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, усиление метаболизма, детоксикацию и облегчение боли в мышцах и суставах. Более подробную информацию о пользе сауны для здоровья вы можете посмотреть тут https://nadozoj.ru/.

Существует четыре различных типа саун:

  • традиционная или обычная (также называемая «финской» или паровой);
  • сухая;
  • паровая баня;
  • турецкая баня;
  • инфракрасная.

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна — это деревянная кабина, оснащенная инфракрасными нагревателями, предназначенными для расслабления, детоксикации и оздоровления организма.

Что такое сауна?

В отличие от традиционных парилок, в которых для обогрева помещения используется пар или сухое тепло, в инфракрасных саунах используются современные инфракрасные нагреватели для непосредственного обогрева тела. Когда ваше тело поглощает инфракрасное тепло, это увеличивает тепловую энергию, вызывая глубокое и расслабляющее потоотделение.

Уменьшение мышечной боли, улучшение сна, детоксикация, облегчение боли и скованности в суставах, снятие стресса и улучшение кровообращения — все это хорошо известные преимущества инфракрасных саун.

Несомненно, когда вы находитесь в сауне, вы потеете — сильно!

Что такое сауна?

Для некоторых это может быть не очень приятной реакцией. Но это признак того, что ваше тело реагирует на изменение температуры и вырабатывает химическое вещество под названием ацетилхолин, которое перемещается по телу и дает команду потовым железам начать выработку. Потоотделение важно по двум основным причинам:

  • это способ организма регулировать внутреннюю температуру, чтобы не перегреться;
  • способ выведения из организма большого количества соли, тяжелых металлов, мочевины и других токсинов, которые не нужны вашему организму.

Всего 15 минут в сауне могут оказать такой же детоксикационный эффект, как 24 часа нормальной работы почек.

Дамские страсти
Добавить комментарий

Adblock
detector