Раньше сауна была одним из немногих способов осуществить гигиенические процедуры. Представьте себе село, за водой нужно ходить к реке, а греть – в котелке. Нормально помыться, как сейчас в душе или ванной, было невозможно. Зато вдоволь – в бане. Сейчас же сауна – это отличное место, чтобы провести время в хорошей компании, расслабиться и оздоровиться.
Баня полезна мужчинам и женщинам. Женщины находят в банных процедурах свои преимущества – в укреплении иммунитета, устранении целлюлита, улучшении состояния кожи, лечении бронхита и заболеваний дыхательной системы. Но это только малая часть того, что может дать женщинам парная. В sauna-tekila.ru это еще и релакс в джакузи и плавание в бассейне.
Польза для кожи
Перед сауной не стоит пользоваться косметикой и кремами – поры должны оставаться открытыми. От высокой температуры поры раскрываются, и через них выводятся токсины и шлаки. Именно поэтому после бани мы ощущаем чистоту.
Циркуляция крови усиливается, приток её к коже увеличивается, улучшается лимфодренаж. Горячий воздух наряду с ароматами эфирных масел и массажем банным веником стимулирует регенерацию кожных покровов и ускорение обменных процессов. Ороговевшие клетки уходят, поэтому достигается эффект глубокого скрабирования. В результате – чистые поры и восстановление метаболизма.
Пар воздействует на выработку эластина, который разглаживает морщины и делает кожу упругой. Цвет кожи от высоких температур становится розовым, а после бани – равномерным и здоровым.
Косметические средства для сауны
Лучшее из косметики для бани – это скрабы. Их можно сделать из кофе самостоятельно, оставляя молотую гущу после напитка и смешивая её с косметическими маслами. Рецепт скраба для бани таков: возьмите 3 части молотого кофе, 1 часть масла (оливкового или любого косметического), 3 части геля или жидкого мыла, пару капель эфирного масла. Растирайте кожу массажными движениями. Средство хранится до 2 недель в холоде.
Скраб отшелушивает омертвевшие клетки и усиливает циркуляцию крови, поэтому его применяют в зонах с дряблой кожей и целлюлитом: на животе, бедрах, руках.
Массаж
Идеальное время для массажа – после бани. Кровь циркулирует активно, кожные покровы очищены и смягчены – можно приступить к процедуре. Если массаж выполняет не профессионал, пусть это будут легкие движения без задействования нижней части живота и области около груди.
Сауна – отличный способ освежиться, омолодиться, взбодриться и улучшить свое настроение. После банных процедур женщина чувствует себя обновленной и отдохнувшей.
