Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Как правило, утром не так много свободного времени, и на готовку вкусного завтрака, хочется тратить, как можно меньше времени. Вкусные и полезные завтраки и другие блюда можно посмотреть на сайте picatom.com. Большое разнообразие рецептов, которые тут: https://picatom.com/media/mnTNzkYnHpn/12-idey-dlya-zavtraka-za-5-minut-pp-zavtraki-iz-yaits-zavtraki-dlya-pohudeniya-dieticheskie-retseptyi.html  удивят вас не только своей простотой — это набором продуктов и оригинальной подачей.

Завтра № 1 «Слоеная яичница»

Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Для начала возьмем 3 яйца и отделим желтки от белков. Добавить соль в белки и в желтки и все вилочкой несильно взбить.
Разогреть сковородку, налить в нее подсолнечное или оливковое масло. Затем взять белки и налить небольшое количество так, чтобы белок «разошелся» по всему диаметру сковороды. Затем нужно взять нарезанные пластики колбасы – это где-то примерно 30 грамм. Выложить на ½ часть белка. Второй частью белка накрыть колбасу сверху. Тут же берем тарелку с желтком и наливаем немного на вторую часть сковороды. На желток положить сыр 20 гр. И сверху на сыр кладем белок с колбаской. Затем на освободившийся край сковородки налить белок и положить на него помидорку – 20 грамм. Вот и все. Должна получиться слоеная яичница. Выложить яичницу на тарелку, добавить зелень.

Завтрак № 2 «Творожные шарики с малинкой»

Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Смешать все ингредиенты между собой – 250 гр творога 5%, 60 гр. Рисовой муки, 1 белок яйца, сахара по вкусу. Мокрыми руками накатать шарики, диаметром около 3 см. В каждый шарик положить ягодку малины или можно другую ягодку взять. В кипящую воду опустить наши творожные шарики и варить их до тех пор, пока шарики не всплывут — примерно 7-10 минут. Слегка помешивая ложкой. Выложить творожные шарики на тарелку. Украсить ягодами и мятой. Для вкуса можно взять: сгущенку, варенье, сметану.

Завтрак № 3 «Вкусные бутерброды»

Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Для начала нужно приготовить соус. В разогретую сковородку положить 5 грамм сливочного масла. Растопить его в сковороде. Затем добавить 10 грамм муки и все хорошо перемешать. Потом взять 150 мл. молока и постепенно вливать его в кастрюлю при этом перемешивая лопаткой. Должна получиться однородная, без комочков масса. В эту массу добавить 2 грамма мускатного ореха. Все перемешать.
НА противень выложить фольгу. Положить на нее 1 кусочек хлеба, смазанный горчицей. На горчицу положить 1 пластик сыра, 1 пластик ветчины и сверху ветчину накрыть еще 1 пластиком сыра. Накрыть сверху сыр еще 1 кусочком хлеба смазанный горчицей. Кусочек положить горчицей вниз. Наш бутерброд, необходимо полить сверху приготовленным соусом.
В разогретую духовку 180С отправляем наш бутерброд на 5-8 мин. Готовый бутерброд положить на тарелку и сверху на него положить жареное яйцо.

Завтра № 4 «Овсяные блинчики»

Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Завести тесто на блинчики, взять 70 грамм овсянки, 1 яйцо, 1 банан. На разогретую духовку выкладывать ложкой блинчик и обжаривать с двух сторон. Затем выложить блинчики на тарелку, и каждый слой необходимо промазать сметаной и посыпать шоколадом.
Завтра № 5 «Пицца из лаваша с колбасой»
Взять тонкий лаваш и нарезать его на маленькие кусочки. Затем в лаваш необходимо налить молоко 50 мл, 1 яйцо, соль по вкусу и все перемешать. Разогреть сковородку, выложить на нее смесь. Хорошенько ее разровнять. На смесь намазать томатную пасту около 1 ст. ложки. Сверху на томатную пасту положить 70 грамм колбасы. На колбасу положить помидорки, оливки. Сверху все посыпать натертым сыром. Сковородку накрыть крышкой. Как только сыр расплавиться – это значит, что пицца готова. Аккуратно выложить пиццу на тарелочку и посыпать зеленью по вкусу.

Завтрак (дополнительно) «Авокадо с помидорами»

Как приготовить легкий и вкусный завтрак: 5 рецептов + 1 дополнительно

Взять один авокадо. Убрать кость. Ложкой вычистить мякоть из авокадо. Мякоть авокадо положить в тарелку, добавить нарезанные помидоры, красный лук. Выжать в эту смесь немножко сока лимона. Добавить соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешать. Затем необходимо еще пожарить 2 яйца. Яйца выложить на тарелку. Поджарить 2 кусочка хлеба. На поджаренные кусочки хлеба выложить нашу овощную смесь из «авокадо-помидор-лук». Украсить блюдо зеленью.
Готовьте каждое утро безумно вкусные и простые завтраки из простых продуктов.

Дамские страсти
Добавить комментарий

Adblock
detector