Ты звонишь ему с поводом и без повода по 10 раз на день. Его мнение стало определяющим во всех сферах твоей жизни, а его упреки или плохое настроение — наибольшими твоими трагедиями. Сколько бы времени ты с ним не провела, тебе всегда мало. Легкую тень на его лице ты воспринимаешь как недовольство тобой и яростно выпытываешь, что же ты сделала не так.
Ты допустила лишь одну ошибку: позволила себе поддаться любовной зависимости. Как определить, присутствует ли зависимость в отношениях? Спросить себя, приносят ли они тебе боль. Если ответ «да», здесь имеет именно зависимость. Настоящая любовь не должна причинять боль. Это светлое чувство, позволяющее раскрыть лучшее, что есть в человеке. А что приносит тебе твое чувство? Боль вследствие зацикленности на одном человеке.
Может, ты и сама понимаешь, что так быть не должно и что необходимо что-то сделать, чтобы исправить ситуацию, но не знаешь, как совладать со своими чувствами. Порой для возвращения себе душевного равновесия и спокойствия понадобится помощь психолога. Но в большинстве случаев можно помочь себе самостоятельно. Что для этого необходимо?
Определить свои цели в этой жизни. Если тебе кажется, что единственной целью может быть только брак с объектом страсти, вспомни свою жизнь до того, как ты познакомилась со своим молодым человеком. Ведь были же у тебя мечты и стремления? Наверняка. Взгляни на них новым, взрослым взглядом. Прислушайся к себе, что вызывает внутреннюю позитивную реакцию? Сформулируй цель и действуй.
Очень хорошо, если ты работаешь и присутствует возможность карьерного роста. Если особой заинтересованности карьерные достижения не вызывают, представь, что каждая ступенька на пути твоего профессионального роста будет добавлять любви к тебе со стороны твоего партнера. Это добавит мотивации на первом этапе, а дальше работа, на которой ты целенаправленно сосредоточишься, будет постепенно занимать все более важные позиции в твоем сознании, отбирая излишний приоритет у личных отношений.
Повысить свою самооценку. В этих целях можно посетить соответствующие психологические тренинги, принять участие в разнообразных конкурсах. Карьерные достижения также способствуют повышению самооценки. Важно заниматься тем, что ты хорошо умеешь, совершенствовать свои навыки и доносить результаты до окружающих. Например, если ты пишешь неплохие стихи, опубликуй их в Интернет, на литературных сайтах. Положительные отзывы добавят тебе очков в твоих же глазах.
Противоположный способ повысить самооценку — освоить новую область. Ты никогда не играла в теннис? Не умеешь водить автомобиль? Не знаешь испанский? А что тебе мешает научиться? Процесс обучения будет отвлекать тебя от мыслей о «ненаглядном», а осознание того, что ты смогла выучить новый предмет, повысит самооценку и самоуважение. Так же в этих целях хорошо будет вернуться к тому, что когда-то у тебя не получилось, и одержать, наконец, победу.
