Как научиться договариваться и не разводиться

Как же правильно ссорится? Если представить пару, которая на протяжении двадцати лет совместной жизни не ссорилась и да, такие пары бывают, и тут уже даже семейный психолог задаст вопрос: «А можно ли что-то сохранить?».

Как научиться договариваться и не разводиться

Ведь ссора – этот способ выразить недовольство, передоговориться о чем-нибудь, то есть — это способ что-то решить. И при этом эмоциональную разрядку совершить. Надо это уметь делать. И вовремя делать. В 90% эмоции в ссоре между двумя близкими людьми приводят к не очень хорошему результату.

Ссора — это не умение управлять своими эмоциями.

А если посмотреть на ссору с другой стороны, то ссора — это хорошо, это дает возможность паре двигаться и развиваться вперед.

Типичная ссора «разбросанные носки»

Когда происходит типичная ссора из-за «разбросанных носков» – ежедневно то тут встает вопрос, готовы вы слышать друг друга. Ну и конечно же из-за одной возникшей ссоры, может всплыть еще одна «больная» тема в воспитании ребенка.

Как научиться договариваться и не разводиться

И тут важно вовремя сесть, и поговорить. На приеме, семейный психолог применяет определенные шаги, которые остановят на этапе, чтобы не продолжать ссоры на эту тему, и не уходить от проблемы, и не замалчивать. Проговорить, что для друг друга важно и ни в коем случае не переходить на личности. Нужно просто поговорить о том:

  • Как вместе исправлять ситуацию.
  • На каком этапе была допущена ошибка.
  • До какого уровня нужно разбирать, т.е. посмотреть на ситуацию со стороны.

Правила ссоры «разбросанных носков»

  1. Не копите негативные эмоции. Если их не проявлять, то раздражение не проявляется.
  2. Во время ссоры говорите только о себе и своих чувствах, о своих расстройствах. Я делаю уборку, а ты вновь раскидываешь носки.
  3. Указывать на поступок, а не на личность.
  4. Говорить, основываясь на своих ценностях.
  5. Мужчина не может догадаться, чего вы хотите – скажите ему об этом.

Как научиться договариваться и не разводиться

Как не старайся, но невозможно изменить свое отношение к проблеме и если бесит, то это бесит! Самого себя не обманешь!

Как избежать эмоционального взрыва

Если понимаете, что сейчас взорветесь – в первую очередь нужно глубоко подышать, и предупредить вторую половинку, что не можете сдержать эмоциональный ураган.

Как научиться договариваться и не разводиться

После эмоциональной ссоры, стоит проговорить с близким человеком и рассказать ему о том, что меня беспокоит, что иногда у меня случаются взрывы. Я бы хотела, чтобы мы смогли решать конфликты по другому. Постараться обсудить последствия конфликта. Неважно кто первым должен подойти после ссоры или извиниться. Важно, чтобы оба партнера были готовы начать разговор и этот вопрос разрешить.

Дамские страсти
Добавить комментарий

Adblock
detector