Вечерние страдания

   6    Почему-то именно вечером хочется кушать, когда уже все переделано и ты угнездился перед телевизором. Так и хочется слопать что-нибудь вкусненького! И тк хочется быстро похудеть!Как часто слышишь это от женщин!

Ах, эти вечерние страдания! Ведь все говорят: “Не ешьте после 18.00!” Так нет, именно после 18.00 и разыгрывается наш  “тайный друг” – Аппетит.

      Эти вечерние страдания для многих женщин хорошо известны. А ведь можно привести ряд талантливейших женщин, которые обладали пышными формами и были любимы публикой- Монсеррат Кабалье, Касс Эллиот и др. Всех не перечислишь. Так что для нас, для нашей самооценки  важнее? Навязанные нам стандарты? А может быть пора отходить от них?

Вот такое поучительное письмо я получила  от одной молодой пенсионерки. После долгих раздумий моя респондентка пришла к выводу , что любить себя нужно такой какая есть.

        “И кушать хочется и похудеть хочется”- удивительно точно сказал герой фильма «Раба любви».Мдасс. ..Ну,  лет пятнадцать назад взялась бы за себя «с понедельника»,села бы на диету , и всякое такое. Нынче что-то силы –воли вовсе нет. Как говорит моя сестра: «Есть сила, есть воля, а вот силы-воли нет!» Грустно девочки.  Хотя, …ну почему грустно -то? Ну неужели все должны быть стройными? Вопрос конечно риторический и самое главное на него уже так много ответов есть, но….  Он опять возникает в моей бедной голове .Охы, охы .охы…Нет покоя моей, измученной вкуснятинами душе .Значит все-таки мне совсем не безразлично как я выгляжу? И все эти самоубеждения , что мол уже старая, и что  не важно уже как я выгляжу, и что мол и такую любят ,чистые враки? И что же тогда? Опять засучивать рукава и искать «чудесные» диеты? Неееет!  Только не это ! Даже подумать страшно! НЕ ХОЧУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мамочки, где выход то?

stradanija

Ну на крайняк ,можно ,конечно начать читать всякую разность,типа Лисы Муссы. Но только , когда  ты бросишь все эти «постукивания пятками по батарее», все премиленько вернется на твои бока, да еще и с большим «наваром». Знаю, сама испытала. Тааак…И что? Что делать то? Извечный русский вопрос..

Можно еще попытаться поговорить доверительно с психотерапевтом, о вреде переедания и любви к себе родной. Но честно , говоря, не хочется так просто впускать в своё нутро какого-нибудь умного дяденьку, или тетеньку. А как только перестанешь ему носить «денюшку», и опять попробуешь стать самой собой, будьте любезны – пышные бока опять ваши.. Мамма мия!!! Карауууууул!!!

Если честно сказать, когда я иду по улице и вижу полную женщину, или девушку, они мне нравятся. Это правда. Но, это когда они хорошо одеты, причесаны, накрашены. Короче , следят за собой. Ступают «королевами». Сама то я к таковым не очень отношусь. Как-то стесняюсь надевать на себя яркие вещи… Все кажется, что черный цвет стройнит. Но, тут увидела в итернете клип английской певицы Адель и поняла. Вот оно…Видимо приходит “«наше время!” Время «пышечек», «булочек», «пампушечек». Посмотрите, как на нее смотрят мужики!!!! Просто,  какое то обильное слюноотделение наблюдается у сильной части человечества! То есть, иными словами, можно сказать, что пирамида переворачивается? Закончилось время « скелетиков» начинается время «пышных форм»! И, дорогие мои, толстушки! Не верьте тем, кто со мной не согласиться! Это все от зависти к нам- красивым, полным, достойным внимания женщинам! Вперед , мои красавицы! Скоро мы завоюем все подиумы и умы мира!

   Кажется, я нашла выход!!!!!??????”  Читаем” Советы худеющим”

 А вот  певица Адель не переживает из-за своей полноты. Она весела и хулиганиста, да еще и премии за это получает. Она просто заражает своим пением на позитив.

Вот  наша очаровательная английская певица Адель,повелительница мужских сердец, обладательница премий Гремми!

В  такт песни начинаем весело нажимать на пухленькие кнопочки соц. сетей!  ;)

НА ГЛАВНУЮ

Если нравится-поделитесь

0
Bookmark the permalink.

222 Responses to Вечерние страдания

  1. Дмитрий с Буридо says:

    Наверное это вопрос приоритетов для каждого. Сам я стал в последние годы более серьёзно относиться к поддержанию своей физической формы и похудению, когда поправляюсь.
    Основные причины: 1. Просто приятнее и легче жить в форме. 2. Не хочется выглядеть толстым, чтобы к тебе снисходительно относились близкие и не очень. 3. Хочется прожить немного дольше, а это связано и с лишними килограммами

    Ответить
    • admin says:

      Сейчас многие начали серьезно относиться к своему здоровью, а как следствие к собственному весу. Просто не нужно все доводить до фанатизма. Нужно научиться слушать свой организм.
      Успехов вам на этом поприще!

      Ответить
      • Дмитрий с Буридо says:

        Спаcибо! С фанатизмом при похудение у меня проблем нет, скорее – с пофигизмом порой :-)

        Ответить
  2. Наталья says:

    Кстати, видео не работает. А жаль.

    Ответить
    • admin says:

      Да! Проверила и заменила. Спасибо, что подсказали.

      Ответить
  3. Наталья says:

    Вот хорошо, когда тебя любят такой, какая ты есть.А мне мой муж постоянно напоминает, что надо худеть, стоит только чуток набрать.
    А мне самой только в одном лишний вес мешает, когда живот начинает на грудь давить. Сидеть за компом неудобно.

    Ответить
    • admin says:

      Вот уж любители, эти мужья, замечать недостатки жен. Пусть лучше свои исправляют. :)
      Им такие прекрасные жены попались, а они еще и привередничают. :)
      Пусть любят нас такими как мы есть!

      Ответить
  4. Лариса says:

    Сидеть на диетах так грустно и вес возвращается…надо менять образ жизни и больше двигаться..

    Ответить
    • admin says:

      Верное замечание, без перемены образа жизни ничего не меняется. Может быть только временный эффект.

      Ответить
  5. Недомосквич says:

    Уже давно не раз сталкивался с версией, что взаимосвязь еды после 6 и лишнего веса – не более, чем предрассудок, и настоящие причины – совсем другие.

    Ответить
    • admin says:

      Да это же статья для размышления и развенчания мифов. Есть конечно взаимосвязь работы поджелудочной железы и временем принятия пищи. О чем предупреждают не диетологи, а нутрициологи.
      Но опять же, нужно слушать свой организм, а не “коммерцианализировнных” дядей и тетей.

      Ответить
  6. Наталья Полуянова says:

    Любимая женская тема. )))
    Мне тоже трудно справиться с желанием съесть лишний кусок, а когда все так вкусно, трудно выйти из-за стола с легким чувством голода. Но после такого застолья я устраиваю себе разгрузочные дни, а от желания поесть после 6-ти спасают занятия спортом и танцы.

    Ответить
    • admin says:

      Наталья! Мне даже немного стыдно стало! Я так целенаправленно не всегда могу себя держать. Иногда просто себе позволяю расслабиться и … потом никаких разгрузок. :) Не то что вы!

      Ответить
  7. Елена says:

    А я теряю интерес к вкусняшкам, если сильно чем то увлечена )).

    Ответить
    • admin says:

      Я тоже, если чем то увлеченно занята, то есть вообще забываю. ;)

      Ответить
  8. Ирина Лукшиц says:

    Я считаю, что главное не не есть после 18-00, а есть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Это разные вещи. Если вы ложитесь спать в 23-24 часа, то можно покушать и попозже. И здесь важно – не ходить целый день голодным. А то к вечеру, конечно, аппетит разыграется. Ну , а уж если от природы вам дано быть пухленькой- в этом есть своя прелесть. Важно, что пухлость это не перешла в ожирение.

    Ответить
    • admin says:

      Ирина! Вот точно! Мы часто стараемся избавиться от того , что дала нам матушка природа. Стараемся подражать стандартам моды. А это не верно! Нужно любить себя такой какие мы есть от природы. Не распускать себя, но и не изводить ради лакированных журналов. Если уж очень хочется вечером что-нибудь погрызть, то нужно делать это. Истязание себя ничего хорошего не дает ни в физическом , ни в психологическом плане. :)

      Ответить
  9. Людмила says:

    Просто нужно вставать из-за стола с легким чувством голода и все будет в порядке!

    Ответить
    • admin says:

      Совет конечно хороший, но не всегда получается именно так. Иногда заносит… :) Особенно на вкусненьком! ;)

      Ответить
  10. Любовь says:

    Если вечером я хочу есть, то кушаю, но не наедаюсь сильно. Что-нибудь съедаю легкое.

    Ответить
    • admin says:

      Я конечно стараюсь придерживаться, но иногда такой жор нападает, что просто стою у холодильника… и готова все съесть , что там есть. Но все-таки стараюсь сдерживаться и обойтись чем -то малым. ;)

      Ответить
      • Тина says:

        А я не стою у холодильника, на данный момент – он у меня пустой: бутылка с водой, 2 баклажана (которые нужно приготовить, а мне лень или времени тратить жаль), 2 банана и…..всё. А нет….еще грамм 150 колбасы – это замарить червячка (отрезаю очень тоненькие кусочки), когда совсем не в моготу вечером. И так почти всегда в моем холодильнике, чтобы не было соблазна не отходить от него. И что……всё равно пухлая, сдобная Я!!!!!!!!

        Ответить
        • admin says:

          Тина! Это здорово, что в холодильнике ничего притягательного нет… А если семья и нужно иметь определенные продукты, на которые рассчитывают твои домочадцы? А если необходимо готовить пищу на разные возрасты и вкусы? Как тогда быть?
          Главное, чтобы себе нравиться такой какая есть… пухлой и сдобной… Я против того, чтобы измочаливать себя до состояния дистрофичной модели. Что за радость страдать глядя на колбаску из-за того, что кому -то не нравятся мои объемы :)
          Так что живем и радуемся себе любимой!

          Ответить
  11. Татьяна says:

    Я стараюсь как говорил Кузьма Прутков:” Если хочешь быть красивым – будь им” Вот и я так. Если хочется вечерком перекусить, иду к холодильничку и выбираю что-нибудь вкусненькое. И на душе сразу становится веселее.

    Ответить
    • admin says:

      И счастье всегда будет с нами! Козьма Прутков был гениален в своих выражениях. Краток и точен! Поэтому будем следовать его призывам! :)

      Ответить
  12. Мария Тернова says:

    Всё хорошо в меру – и худоба, и полнота. Я никогда особенно не переживала из-за лишнего веса. Ничего страшного, если хорошо себя чувствуешь. Однако, если полная дама выставляет все свои килограммы напоказ, обтягивая их слишком тесной одеждой, – зрелище печальное. У меня на работе есть две таких. смех и грех :)

    Ответить
    • Галина Нагорная says:

      А я просто фанатею от пышненьких форм в рюшечках и оборочках – две знакомые у меня – просто куколки Барби… Как облачко пушистое!

      Ответить
      • admin says:

        Я хоть и не любитель рюшечек и оборочек, но аппетиные формы женские вовсе не отвергаю. Считаю, что женщина должна излучать здоровье прежде всего, в этом ее природная красота. И поменьше боевой раскраски! :)

        Ответить
    • admin says:

      Мария! Вы меня насмешили и заставили представить этих дам! Тем более что я часто наблюдаю таких обтянутых на улице. Особенно смешно выглядят молодые в обтянутых джинсах и выкаченными боками и животом. Но у кого какой вкус. Для них это видимо особый шик! :) А вообще одеваться так , чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки – это большое искусство. И не все этим талантом наделены от природы.

      Ответить
  13. Елена says:

    Вечный вопрос – худеть или нет… Хоть и понимаю, что лишние килограммы есть, но на диетах никогда не сидела… Привыкла что меня так принимают.

    Ответить
    • admin says:

      И совершенно верно, Елена! Нужно любить и уважать себя такой какая ты есть от природы. И люди уважают не за килограммы, а за человеческие качества. А мода меняется. Сегодня все стремятся “велосипедами” стать, завтра придет мода на “пышек”. А когда жить , если только и стремиться за модой? :)

      Ответить
  14. Лада says:

    Я за интуитивное питание. Хочу – ем, не хочу – не ем. Главное, не объедаться.

    Ответить
  15. Анна says:

    Приеду из отпуска и начну смузи себе делать. Давно пора на них перейти. Вместо завтрака и на ужин.
    Новый год – чудесный праздник,
    Ну а в старый Новый год
    Пожелать любви и счастья
    Мы хотим вам наперед,

    Пусть удачи будет много,
    Денег – чтоб не сосчитать,
    Жить вам – счастливо и долго,
    Никаких проблем не знать!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо за поздравление! Всех благ вам, Анна!
      Я вот тоже собираюсь попробовать смузи. Никогда их не делала. В основном делаю живые соки и привыкла к ним. нужно попробовать, говорят что они питательнее чем просто соки.

      Ответить
  16. Надежда says:

    Ну если пышна по генам от природы и ходишь легко, от веса не отдышки нет ни тяжести, тогда, что же думаю, что так и надо, люби себя какая есть, и тебя полюбят, хотя это не особо важно когда уже любишь себя. Когда пышненькие девушки меня спрашивают, а вот как вес сбросить, так как занимаюсь фитнесом, отвечаю если вам трудно тогда сбрасывайте, если комфортно то живите как жили, только о здоровье не забывайте и спорт в свою жизнь добавьте, йоги или пилатеса будет достаточно. Я сама не кушаю по вечерам а жру, так что время от времени мне становится тяжело от веса если спортивные упражнения ежедневные бросаю.

    Ответить
    • admin says:

      Ого! Да вы мастер! Я не очень люблю физические упражнения, мне легче ограничить пищу. Но я считаю, что каждый должен думать прежде всего о здоровье. Если ему комфортно в его весе и ничего не болит, то зачем сеябя изнурять диетами , которые могут только вред принести. :)

      Ответить
  17. Людмила says:

    А я уже давно для себя решила, что надо есть, если хочется. Я ложусь далеко за полночь, и поэтому после 18 часов не раз бегаю на кухню

    Ответить
    • admin says:

      Людмила! Мы все этим грешим! Вечерние пробежки от телека до холодильника стали традиционным национальным спортом. Может в олимпийские виды попадем скоро? :)

      Ответить
  18. Алексей says:

    Самое невероятное то, что в канун Новогодних праздников вообще то пост и спорить о предпочтениях когда можно есть – просто некорректно. Надо есть, чтобы жить!

    Ответить
    • admin says:

      Пост у православных, которые живут по старому стилю. Получается некоторая неразбериха. Сначала должен родиться Иисус, с него начинается летоисчесление по Рождеству Христову. А значит сразу после его рождения празднуем Новый Год. Получается у нас что сначала отмечаем Новый Год ( в посте) , а потом у нас Иисус родился.
      Хотя вы правы в одном. Нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!

      Ответить
  19. Елена says:

    От души поздравляю с прошедшими праздниками. Впереди конечно еще Старый Новый год. Но, как праздник он уже давно не актуален.
    Исполнения желания, вдохновения, творческих успехов, здоровья и всех всех благ!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Елена , за душевное поздравление. В январе все праздники актуальны. Талой уж у нас праздничный январь!
      Счастья и радости в новом году!

      Ответить
  20. Ольга Суворова says:

    Наверное, споры о том, какими быть лучше, стройными или “пухленькими”, не закончатся никогда. Индустрия похудения приносит большие деньги, потому и будут вечно муссироваться доводы “за” и “против” диет, похудения, форм, норм веса и прочего…
    А нам остается научиться наслаждаться такими, какие мы есть, главное, чтобы вреда для здоровья не было. Ведь на каждую форму найдется свой ценитель… ;)

    Ответить
    • admin says:

      Ольга! Это точно! Извечный спор! То что индустрия похудения собирает свою “жатву” это бесспорно. И мы все подвержены желанию побыстрее похудеть , при этом много кушать лежа на диване. Так уж устроен человек. Но лучший способ – любить себя такой какой тебя природа ( мама с папой) создала! :)

      Ответить
      • Дмитрий says:

        И толстеть и худеть нужно до определённых пределов, я считаю.

        Ответить
        • admin says:

          Вот именно. Не нужно до без предела, когда уже приходится медицине вмешиваться. Нужно себя любить и не поддаваться на рекламные провокации.

          Ответить
  21. Татьяна Высоцкая says:

    я тоже часто слушаю Адель, нравится ее исполнение, а когда увидела ее впервые, даже не удивилась, примерно так ее и представляла. А вообще в шоу-бизнесе очень много толстушек, которые притягивают к себе внимание.
    Если человек умеет себя правильно преподать, то его фигура и вес только дополнят обаяния.

    Ответить
    • admin says:

      Адель очень харизматична! В ее пении очень больших особенностей нет, хотя голос у нее хорош. Но вот сама она своим поведением на сцене, всем своим видом притягивает. Но последнее время из нее сделали куклу, что не есть “хорошо”. :)

      Ответить
  22. Oksana says:

    А я ем…если хочется.
    Стараюсь, конечно же, не нажираться, как свинья (пардон за грубое сравнение, но из песни слов не выпоешь), но если очень уж тянет чего-нибудь внутрь кинуть, то и…кидаю.
    А с утра, может, большую физическую нагрузку себе дам :)

    Ответить
    • admin says:

      Наверное ты, Оксана, права! Ведь когда мы насилие делаем над нашим организмом в виде запретов или пережора, то ничего хорошего от этого не получаем. А вот компенсировать мелкие слабости физической нагрузкой – это выход! :)

      Ответить
      • Oksana says:

        Полностью согласна, что любое насилие над собой ни к чему хорошему не приведут. Запрещаешь себе есть, а от этого еще больше хочется и заканчивается тем, что только об этом и думаешь.. Все равно ведь закончится походом на кухню…зачем же себя мучить?

        Ответить
        • admin says:

          Это точно! На себе проверила. Как только я начинаю себя ограничивать резко, то дядька Жор просто начинает наседать и маячить перед глазами. Никакой метлой не отгонишь! Поэтому меньше внимания этому вопросу, но выбор продуктов больше в сторону сырых овощей и фруктов. А уж как получится. Иногда просто хочется кусок мяса сожрать, простите за грубость. :)

          Ответить
  23. Надежда says:

    У меня золотое правило, поела и делаю не менее 2000 шагов. Это можно сделать невыходя на улицу, только окно открыть, потому что нужен приход кислорода для сгорания жира.

    Ответить
    • admin says:

      Надежда! Это действительно золотое правило! Нужно его взять на вооружение. У меня постоянно балкон открыт , даже зимой. И шагомер где-то лежит… отдыхает :)
      Только после каждого приема пищи не получится. На работе некогда оторваться…

      Ответить
  24. Наташа says:

    С Новогодними праздниками!
    Успеха в продвижении!
    Твит!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Наташ! С праздниками тебя и всех благ в Новом Году!

      Ответить
  25. Vika says:

    Нас счастливых худышек и счастливых пышек может объединят тот факт, что есть принятие себя и своего тела, любых форм. Если это есть, и впридачу хорошее здоровье, то нет и проблем.
    Самое главное комфорт и здоровье чтоб было. Вот одним подходит овсянка, а другим пророщенные зерна, третьим кофе с молоком на завтра и одни без ужина живут, а другие в 23 часа идут перекусить и нормально. Главное, чтоб во благо шло ))))

    Ответить
    • admin says:

      Все правильно, Вика! Счастье не в формах наших, а в нашем душевном состоянии. И если девушка несчастна оттого что она далека от форм модели, так это она сама себе такой мир несчастный выстроила. И искренне страдает в нем. Потом… через десятки лет, она будет удивляться что могдла страдать из -за такой ерунды, а главное увидит как была красива в молодости. Хотя любой возраст прекрасен, нужно просто научиться любить себя и слшать что нужно твоему организму. :)

      Ответить
  26. Галина says:

    Думаю, легкая полнота женщину красит. А вот излишний жир, особенно на животе и талии – уродует и надо вовремя от него избавляться! Поэтому здоровое питание и движение просто необходимы!

    Ответить
    • admin says:

      Галина! Так это во всем излишество приносит вред. А когда все в меру и женщина себя прекрасно чувствует, то все ей идет.Хотя я с вами согласна, что здоровое питание влияет на все в нашем организме. :)

      Ответить
  27. Ylga says:

    Я всегда принадлежала к тем счастливым женщинам, которые не задумываются о лишних килограммах, могла есть все, что угодно и не толстела. Но всему когда-то приходит конец, с возрастом килограммы стали прибавляться. Сейчас, чтобы поддерживать свой вес в норме, я просто стала меньше есть. Поверьте, уменьшение обычной порции в два раза очень эффективно.

    Ответить
    • admin says:

      Вот я уже почти начала завидовать… :) Оказывается возраст всем немного портит фигурку. Думаю, что многие женщины сейчас переходят на дробное питание и уменьшение порции. Другого пути просто нет, если хочешь держать себя в норме. Но! Как же хочется иногда себя чем -то побаловать. :)

      Ответить
      • Ylga says:

        Иногда можно и побаловать! Но потом нужно просто провести разгрузочный день и немного больше, чем обычно, нагрузить себя физическими упражнениями.

        Ответить
        • admin says:

          Мне больше нравятся разгрузочные дни на воде или гречке. А вот увеличивать физическую нагрузку мне совсем не хочется. :)

          Ответить
  28. Арина says:

    Все таки внутренне состояние – это состояние королевы.

    Ответить
    • admin says:

      Арина! Молодец! Любая женщина должна чувствовать себя королевой! И полна и худая! Потому что мы – КОРОЛЕВЫ! :)

      Ответить
  29. Людмила says:

    Мне всё-таки кажется, что не всегда фигура от аппетита зависит, есть у меня знакомые, кушают булочки, а на фигуре не отражается, может нужно что-то ещё к булочкам, чтобы нейтрализовать их пагубное действие.

    С Новым годом и Рождеством!
    Счастливого года и Сказочного Рождества!
    Чудес рождественских и волшебства!

    Ответить
    • admin says:

      Людмила! Спасибо за поздравление! Всех благ твоей семье в Новом Году!
      А фигура – это дело такое. Главное чтобы нам в этой фигуре комфортно было, ну и не объедаться булочками… Все можно кушать, но понемногу!

      Ответить
  30. bytrina says:

    Примите мои поздравления с Рождеством Христовым!!!

    Ответить
  31. Ирина Рассветная says:

    С рождеством и наступившим 2015!
    Ох, Ирина, тема актуальная, наболевшая.Почему-то хочется быть стройной. И не получается уже. Поэтому – поддерживаю пышечек! Меняю гардероб и бросаю усиленные попытки вернуться в то мое прошлое, когда в зеркало смотрела с удовольствием…
    А ужинать все равно приходится после шести, пока с работы приедешь… А аппетит действительно разыгрывается.

    Ответить
    • admin says:

      Ириночка! Всем хочется быть стройными как газели. Но весь смысл природы в том, что мы должны быть разными. Иначе будем ходить как клоны. Смотри на себя в зеркало только с удовольствием. Ведь ты единственная в своем роде! И потом , есть ли смысл печалиться о прошлом, когда и сейчас твоя жизнь прекрасна и наполнена радостными событиями. Жить нужно с радостью и сознанием, что твоя жизнь прекрасна! В любом теле! Ведь оно твое, родное! :)

      Ответить
  32. Алевтина says:

    С Рождеством Христовым, пусть счастье, свет, мир, войдёт в ваш дом и наполнит его радостью. Пост закончился, ушёл и этот сдерживающий фактор, можно есть, есть, есть булочки, плюшечки и т. д.

    Ответить
    • admin says:

      Алевтина! Ох уж эти праздники, когда можно есть все! А впереди еще и масленица! Уже хочется просто квашеной капусточки поесть. :) ;)

      Ответить
  33. Лилия says:

    Сейчас я не заморачиваюсь, но после родов придется..
    С наступающим Рождеством! Здоровья, счастья и благодати вам и вашим близким!

    Ответить
    • admin says:

      Лилечка! Чтобы все у тебя было прекрасно! Чтобы родился здоровый ребенок! А фигуру потом свою поправишь. С Новым Годом тебя! Здоровья и счастья!

      Ответить
  34. Эллина says:

    О, да, извечный вопрос: худеть или не худеть! :)
    Нет, я к пышечкам себя отнести не могу, но сила-воли не всегда помогает удержать ноги, шагающие на кухню за “перекусить”:))) Диеты – не мое, а вот в физические нагрузки верю и даже стараюсь себя двигать :)

    Ответить
    • admin says:

      Эллина! Ты- молодец! А я вот не всегда себя перемещаю в пространстве. Вернее перемещаю, но на колесах. А лучше бы пешком. :) Да еще и замок никак не могу на холодильник повесить. Вечером он становится сильнейшим магнитом! :)

      Ответить
      • Эллина says:

        :) Про магнит – сильно! :)
        Я тоже каждый день на колесах, но… на двух ;) Мне даже кажется, что у меня от велосипедо-зависимость ;))))

        Ответить
        • admin says:

          Вот у тебя, Эллина, правильные колеса! У нас тут в морозы и дожди не очень -то на велосипедах накатаешься. Только летом. А у нас 12 месяцев зима – остальное лето. :) И хоть оно и короткое, зато малоснежное! :)
          Так что холодильник в эти зимние вечера становится настоящим другом! :)

          Ответить
          • Эллина says:

            Это даааа… В холодильнике, наверно, еще и погреться можно, когда лето слишком холодное выпадает :))))

            Ответить
            • admin says:

              Иногда да! Если в доме холоднее чем в холодильнике. Особенно когда выключат отопление, а на улице снег пошел. :)

              Ответить
              • Эллина says:

                Вот ведь изверги! А, что, правда бывает?

                Ответить
                • admin says:

                  Дык… отопление отключают в мае, а июне еще и снег бывает… :)

                  Ответить
  35. Виктор Стогул says:

    Как хорошо, что мне эти страдания неведомы. Ем когда хочу ни смотря ни на какое время. Сочувствую тем, у кого такая проблема

    Ответить
    • admin says:

      И мы дружно,Виктор, за вас рады! Только с возрастом и у мужчин эти проблемы появляются! ;)

      Ответить
  36. Светлана says:

    Очень знакомы мне такие страдания. Стараюсь ужинать в 18 часов, а часам к 21 ноги сами ведут к холодильнику “за чем-нибудь вкусненьким”. Иногда удается сдерживаться, иногда позволяю себе маленькие слабости. Пока вес в норме, можно особо не держать себя в строгости, хотя и расслабляться тоже не стоит. У лишних кг есть неприятная особенность появляться быстро и стремительно.

    Ирина, поздравляю тебя с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! Пусть в твоем доме всегда царят любовь, мир и понимание. Пусть сбываются мечты, пусть здоровье не шалит. Счастья тебе и твоей семье в Новом году!!!

    Ответить
    • admin says:

      Светлана! Мы уже какой год вместе отмечаем?! Сколько лет нашим блогам! Всего тебе и твоей семье доброго в этом году! Пусть хоть изредка, но обновляются наши блоги.
      А вот килограммчики, чистые вредители. С трудом выколачиваются и быстро возвращаются. Они просто в экстазе от борьбы! Я решила их просто любить. пусть знают что они мне оооочень нужны. Может быть тогда станет не интересно и пойдут искать другую жертву? :)

      Ответить
  37. mrs.interesno says:

    Ира, с Новым годом и наступающим Рождеством по-православному календарю!

    Перечитала еще раз твои вредные советы худеющим.
    Очень кстати, ведь после застолий праздничных ни одна одежка не натянется или растянется :)

    В общем, решила я воспользоваться одним из твоих советов – пообщаться с компьютером, а не с батоном :)
    Хотя, многие считают, что сидя за компом, постоянно хочется чего-нибудь перекусить. Вот вес и набирается.

    Но после праздников нужно обязательно немного похудеть.
    Ведь, дело пойдет к Весне, а там и к Лету :)

    Ответить
    • admin says:

      Беата! Рада что ты вновь появилась! пусть хоть не часто, но изредка хочется вновь увидеть твои искрометные комментарии. Сейчас такое время, просто некогда писать , да и пыл поутих, но я тоже пока не бросаю это неблагодарное дело.
      Я за компом не могу кушать. Поэтому для меня это реальное отвлечение от батонов. Вот вечером я как-то расслабляюсь и начинаю искать приключения на кухне. Правда не так часто, но все же… Жду , что вот еще масленица пройдет и я снова начну жить в своем режиме. Сейчас немного сорвалась… :)

      Ответить
  38. Лара says:

    Ирина, с наступившим Новым годом! ))) Желаю здоровья, больше позитивных мыслей и всего самого наилучшего. ))))

    Ответить
    • admin says:

      Ларочка! Всего самого лучшего твоей семье в Новом Году! И удачной раскрутки твоего вкусного блога! Ты – молодец! Твой новый блог просто супер! :)
      Вот сходишь к тебе в гости и килограммчик прибавился! :)

      Ответить
  39. Наталья says:

    С Новым годом, Ирина!
    Желаю счастья, здоровья и внутренней гармонии!
    Человек, который сам с собой в гармонии не может быть некрасивым!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Наталья! Золотые слова! Человек прекрасен, если он в гармонии с собой и окружающим миром живет! :)

      Ответить
  40. Павел says:

    Праздники ещё не закончились, а перенасыщение от праздничных блюд, подошло к максимуму. Похоже придётся делать не один разгрузочный день, чтобы прийти в норму.

    Ответить
    • admin says:

      Охох! Придется однако полгода сидеть на овощах после такого загруза! :) Сколько же сладкого съедено было за эти дни!

      Ответить
  41. Любовь says:

    С Новым годом поздравляю!
    Счастья Вам и долгих лет!
    Новый год в веселой тройке,
    Пусть промчит Вас мимо бед,
    Мимо горя и болезней,
    Неприятностей и слез.
    Пусть счастливым детским смехом
    Вас одарит Дед Мороз!

    Ответить
  42. Анна says:

    От всего сердца поздравляю Вас с наступающим Новым годом!
    Желаю Вам всего самого наилучшего.
    Пусть следующий год станет для Вас вестником счастья, радости и достижения желанных целей.
    Отмечайте этот славный праздник с улыбкой и замечательным настроением!
    С Новым годом!!!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Анна! Всех благ вам и вашей семье в Новом Году!

      Ответить
  43. Анна says:

    Пусть пришедший Новый год
    Перемены принесет.
    Вам добавит в жизнь сюрпризов,
    Чтоб к удачам путь стал близок.
    Пусть вам встретиться любовь
    Иль зажжетесь прежней вновь.
    Дай вам Бог друзей сберечь
    И желать все новых встреч.
    И ремонт бы сделать вам
    Или, бросив старый хлам,
    Переехать в новый дом,
    Чтобы счастливо жить в нем.
    И на службе стали б выше,
    Поднялись до самой крыши,
    Вновь чтоб вспыхнул интерес.
    Были б с деньгами, не без.
    Много дать вам может год —
    Только помощи он ждет:
    Пусть терпенью и уменью
    Поспособствует везенье.

    Ответить
    • admin says:

      С таким поздравление новый 2015 год обязательно будет удачным! Спасибо! Удачи вам во всем! :)

      Ответить
  44. Галина says:

    Мои пожелания всем худеющим в новом году – пусть лишние килограммы с граммами сбрасываются сами по себе, без всяких усилий и ухищрений. Будьте красивыми, задорными, счастливыми и позитивными!

    Ответить
    • admin says:

      Галочка! Самый лучший способ сбросить килограммы – взять гирю в 25 кг, налепить на нее бумажку “Мой вес” и сбросить эту гирю с балкона. Главное, чтобы под ним никто не стоял, а то может быть он вовсе не желает лишние 25 кг получить в подарок. :)
      Спасибо тебе за поздравление и чудесное, очень нужное пожелание! Да будет ТАК!

      Ответить
  45. Larisenok says:

    Иришка, чтобы там кому не нравилось, но полные люди страдают проблемами и прежде всего это здоровье – конечно здорово, что пухленькие живут в ладу с собой, но вот согласись, что если бы тебе и другим предложили на выбор быть полной или обалденно стройной, то чтобы лично ты бы выбрала?

    Ответить
    • admin says:

      Лар! Я бы лично выбрала здоровье! :) Я просто знаю худых и больных, злых и несчастных. Поэтому лично для меня выбор в сторону здоровья , а не красоты. Красив человек не фигурой, а душой. Честно говоря я никогда не страдала из-за своей фигуры, она не идеальна. Есть другие поводы для страданий в этом мире. :)
      Когда я общаюсь с интересным человеком мне его фигура вообще без разницы. ;)

      Ответить
      • Larisenok says:

        если худой – злой, то это просто человек больной, он отыгрывается на других, потому что ему самому хреново по жизни – разве можно застраховаться от этого?

        Ответить
        • admin says:

          Лар! Можно застраховаться! Не нужно жизнь считать хреновой и винить в своих бедах других. К сожалению такие больные люди во всех видят врагов, все их раздражают, всех ненавидят, чем еще больше усугубляют свои болезни. Просто нужно быть дальше от таких людей… они заразные! :) :)

          Ответить
  46. Мила says:

    Вечером люблю перекусить чем-нибудь сладеньким. Знаю, что нежелательно, но ничего не могу с собой поделать. Летом это проходит.

    Ответить
    • admin says:

      Мила! Потому что летом мы напитываемся солнечной энергией. А вот у нас сейчас полярная ночь практически и прямо рука сама тянется восполнить нехватку солнечного света чем-нибудь вкусным. :)

      Ответить
  47. Tatiana says:

    Ирина поздравляю с Новым годом, счастья, здоровья, удачи и благополучия в Новом году

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Татьяна! Пусть этот год будет удачен во всех твоих делах! :)

      Ответить
  48. Аленка says:

    Бывает, бывает)) а у меня, так, вообще, организм не понятно устроен.
    Утром максимум из еды – это кофе, ну а в обед что-то из перекус, а вот вечером конечно)) Вот, только вес не сдвигается с места. Особенность организма..
    Я так думаю, что многое зависит от работы внутренних органов, и от настроения. Гормональный баланс играет огромную роль в нашей жизни, как только выходит из строя поджелудочная железа, тут появляется ожирение или наоборот, волчий аппетит, и много-много других опасных неприятностей. Мама у меня диабетик, поэтому тема – ночной и волчий аппетит мне известен.

    Ответить
    • admin says:

      Молодым всегда все нипочем! Потому что обмен веществ еще активный, не испорченный временем… С возрастом начинаются проблемы. Так что давай, переворачивай свой рацион в обратную сторону. Утром все что душе угодно, днем можно перекус, а вечером чашка кефира или кусочек курочки. :)

      Ответить
  49. Анна says:

    Спасибо за статью, которая так взбудоражила многих женщин. Значит вы в теме. Всех с Новым годом и Рождеством!!!

    Ответить
    • admin says:

      Анна! С Новым Годом! Так эта тема нас всех и всегда будоражит, не смотря на возраст, вероисповедание, будни или праздники. :) Так хочется быть красивой, здоровой, любимой и…. кушать все, что хочется! :)

      Ответить
  50. natabul says:

    В праздники мы разрешаем себе многое.С Новым годом!И пусть в наступившем году исполнятся все самые заветные желания!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо! С Новым Годом! Праздники это такая энергетическая загрузка, что потом приходится долго разгружаться. :)

      Ответить
  51. Елена says:

    Тоже вечером очень хочется кушать. Все дело привычки, если неделю не поешь вечером, то и организм не будет требовать.

    Ответить
    • admin says:

      Конечно, все дело в привычке. Некоторые люди не могут утром завтракать, зато вечером напираются. Но лучше жить по принципу – завтрак съешь сам.
      Но мы же не роботы! Ингода просто невозможно себе отказать в каких -то вечерних слабостях. :)

      Ответить
  52. Елена says:

    Ирина, с Новым годом и Рождеством!!! Всего самого наилучшего и побольше )

    Проблема есть вечером.. как правило, она есть, когда днем не получается (или лень) питаться нормально. А любить себя, не заботясь о себе, не возможно ))

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Елена! С Новым Годом! Если правильно питаться, то вообще все проблемы сами собой отпадут, но в том- то и дело что мы часто нарушаемся… Отсюда потом и ноги у проблемы растут. :) Правильно питаться должно быть еще и вкусно. Вкусовые рецепторы, которые дают чувство удовлетворения пищей еще никто не отменил. ;)

      Ответить
  53. Ирина Зайцева says:

    С Новым годом всех! Ириш, ну что сказать – тема из тем… ну как всегда, женская и особенная..Хотя и мужчинам она некоторым близка…
    Про Любовь к себе все понятно… Но все-таки лишние кг никого особо не красят. И главное, здоровья не несут…. За мудрость нашу и Любовь… и к себе и к близким…

    Ответить
    • admin says:

      Ирина! Мы все знаем что нужно нашему организму, но чаще всего потакаем не ему , а нашему животу. :) И это не Любовь к себе, а чаще всего наоборот. Вот научиться слушать себя, понимать и помогать себе – это великое искусство!

      Ответить
      • Ирина Зайцева says:

        Ириш, конечно, согласна полностью… за мудрость нашу… еще и еще раз…

        Ответить
        • admin says:

          Вот бы еще научиться быть мудрыми! А то ведь всегда ждем “жаренного петуха” :)

          Ответить
  54. Хуторная Елена says:

    Конечно, главное, как женщина к себе относится и не важно при этом, худая она или стройная. Так что тут уж просто определиться надо – или худеть или любить себя такой, какая есть, хотя любить себя вообще всегда стоит ))) Но вообще так тебя понимаю насчет желания съесть что-нибудь вечером! Стараюсь заменять конфеты и сладости сухофруктами и хлебцами )))

    Ответить
    • admin says:

      Леночка! Совершенно согласна с тобой! Не только стоит себя любить, но это пожалуй одна из главных составляющих своего здоровья. Любить- не значит потакать прихотям… это баловать! А любить так, что никаким образом не навредить себе! Но у меня (если честно) не всегда это получается. :)

      Ответить
      • Хуторная Елена says:

        Да, согласна с тобой, любить не значит делать что угодно, ведь не все наши желания такие уж правильные ))) Но также из любви к себе и не нужно как раз им потакать. Да, будем этому учиться! )))

        Ответить
        • admin says:

          О! Если бы мы только своими желаниями были ведомы… Они бы давно нас в хаос ввергли! Именно здравое отношение к своему организму , а не потокание ему! Но как же это трудно иногда бывает! Нужно еще и самодисциплину и самоконтроль в себе воспитать! :)

          Ответить
  55. Екатерина says:

    Важно чувствовать себя комфортно в своем теле..Бывают худенькие, собой недовольные и полненькие, любящие себя..Важно быть женственной и не стремиться к недостижимому идеалу.

    Ответить
    • admin says:

      Это верно, Екатерина! Я много раз видела полных жизнерадостных женщин, которые излучали такую мощную энергетику, что мужчины просто теряли пульс. И встречала стройных, костных, желчных… Все дело в натуре человека, а не в его оболочке. И идеальных нет! Стремится нужно к гармонии с собой и окружающим миром! :)

      Ответить
  56. Наташа says:

    Незаметным тихим шагом
    Старый год ушел от нас
    С Новым годом, С новым счастьем
    Я спешу поздравить вас!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Наташа! Всего доброго нам всем в новом году! Главное жизнерадостно и стойко перенести все , что нам готовит жизнь, не отчаяться и верить в светлые полосы! :)

      Ответить
  57. Елена Метелева says:

    Ой, какие знакомые страдания! Последнее время решила себя не мучить, но в норму все равно надо приходить… Просто хочется чувствовать себя полегче. Но голодать точно не буду!
    С Новым Годом, Ирочка, успехов, благополучия и любви всегда!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Елена! Я в свое время голодала по Бреггу. Результат был замечательный, но теперь осознанно я этого делать не буду. Есть более простые и менее мучительные способы держаться в норме. :)

      Ответить
  58. Юлия says:

    Подобные размышления знакомы многим женщинам, сама иногда по вечерам вот так страдаю… Пришла к выводу,что слишком уж себя подавлять нельзя в своих желаниях, лучше съесть что-то легкое, иначе можно потом так сорваться…

    Ответить
    • admin says:

      Юлечка! Подавлять себя – это вредить самой же себе. Иногда нужно слушать свой организм и спрашивать его действительно ли он хочет сейчас это съесть или ему просто скучно… :) Чаще всего мы едим лишнего по принципу “Ем все, что вижу” , а надо бы “Вижу , что ем”. Но это так трудно порой контролировать, поэтому и я тоже срываюсь… особенно по вечерам! :)

      Ответить
  59. Галина says:

    Правильно, что себя нужно любить. Но ведь любить себя, это значит, желать себе только хорошего, заботиться о себе, о своем теле. А лишний вес (действительно лишний) пользы телу не принесет, только одни проблемы.
    Поэтому необходимо и полноценно питаться, и физическими упражнениями заниматься, и баловать себя приятностями, в виде ароматической ванны или массажа.

    Ответить
    • admin says:

      ООО! Я уже себе представила этот шикарный подарок своему телу как ароматическая ванна. Люблю я всякие такие примочки. А вот физкультурой я не очень люблю заниматься. Это мой бич! Летом занимаюсь скандинавской ходьбой и много плаваю. Зимой становится лень. :)

      Ответить
  60. Павел says:

    В бокалах пенится вино,
    Снежок искрится у порога.
    Здоровье, радость пусть несет
    Дорога будущего года!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Павел, за поздравления! Пусть овечка мягкая и пушистая постарается в этом году принести только добро всем жителям планеты! :)

      Ответить
  61. Светлана says:

    Поздравляю Вас С Новым 2015 годом Козы!
    За что мы любим Новый год?
    За ощущение сказки, чуда.
    И верим, старый год пройдет,
    А Новый год успешней будет.
    И пусть же этот год Овечки
    Вам лишь счастье принесёт:
    Кто захотел семью – тому жениться,
    А кто ребенка хочет – пусть родится.
    Мечтаешь о богатстве всей душой?
    Так пусть же ждёт тебя успех большой!
    А если хочешь счастлив быть, пускай
    Сегодня счастье льется через край!

    Ответить
    • admin says:

      Спасибо, Светлана, за такое поэтическое поздравление! Будем верить, что так и будет! :)

      Ответить
  62. Олег says:

    И в правду без воды нам никуда) Хоть как-то можно обмануть наш аппетит) Главное начать следить за собой, а потом уже в привычку все входит. Пусть даже по началу будет очень трудно. Спасибо!

    Ответить
    • admin says:

      Что да, то да…. Без воды не обойтись, если хочешь быть здоров. Вот только воду нужно пить не всякую. Желательно, чтобы вода была из природного источника и чистой! ничего легко не дается, а тем более подавление аппетита! :)

      Ответить
  63. Инна says:

    Сложно не есть после шести, когда с работы приходишь после 20-00. Любопытные размышления над проблемой. Себя нужно любить, это однозначно :) С наступившим Новым годом. Пусть он будет необычайно удачным и счастливым!!!!

    Ответить
    • admin says:

      Инна! Спасибо за поздравления! С Новым Годом! Конечно, у всех разные жизненные ситуации и разный ритм жизни. Помню, что наш кутюрье В. Зайцев как-то признался, что кушает не раньше 12 часов ночи и обязательно ест борщ, второе и компот! Значит ему так комфортно! :)

      Ответить
  64. Ольга says:

    У меня пока такой проблемы нет – чтоб есть на ночь. Наверное, это еще связано еще с тем, что я не очень поздно ложусь спать. Каждому свое, конечно, “скелетики” тоже грустное зрелище, но стараюсь следить за весом, до Адель мне еще далеко :)

    Ответить
    • admin says:

      Ольга! Главное чувствовать себя комфортно и быть здоровой! А формы могут быть разными. Мы все разные! И Слава Богу! :)

      Ответить
  65. Ольга Черныш says:

    Мне некоторые дни хочется много есть,а некоторые мало. Песня Адель мне не нравится, не в моем стиле, хотя сама она симпатичная.

    Ответить
    • admin says:

      Оль! Мне тоже Адель не очень -то… Хотя она сейчас на пике славы в Европе. Она сечас стала худенькой, как все…. и потеряла свое очарование. К сожалению….

      Ответить
  66. Галина says:

    Раньше, когда мне хотелось есть, я говорила себе:”Ты ещё не заработала!”
    Это означало, что надо было что-то сделать по дому, а потом есть и это срабатывало. Забросив свою хорошую привычку, я начала набирать вес.
    С апреля сбросила 10 кг, отказавшись от хлеба, после еды пью только через 45 минут. Время между приёмами пищи 2,5 часа. Питание раздельное в том смысле, что есть что-то одно, будь это суп или каша. Вес держится на уровне 65 кг при росте 165 см вот уже 5 месяцев.

    Ответить
    • admin says:

      Галина! Поздравляю вас! вы нашли действенный способ поддерживать себя в форме. Это главное, чтобы делать так как будет именно вашему организму на пользу. Возможно не всем этот способ подойдет, но кому -то и понравится. Спасибо, что поделились! :)

      Ответить
  67. Ирина says:

    Каждому свое, но после шести тоже стараюсь не есть, только в безвыходных ситуациях, ну к примеру, если в гости пригласили в 7 часов.

    Ответить
    • admin says:

      Ирина! Так вот же… Иногда жизнь заставляет нас нарушать эти правила, а иногда и сами… нарушаемся. Я вот не буду скрывать, что вечерами ползу на кухню.. И хоть могу ничего не съесть, но покручусь. А иногда и закину в рот какую-нибудь вкусняшку. :)

      Ответить
  68. Татьяна says:

    А я против лишнего веса, так как он ничего хорошего мне не дал.Я была толстая и больная. 15 лет назад я сбросила 20 кг и все эти годы я просто поддерживаю результат. Голодом не сижу, но и на ночь что попало в рот не закладываю.Смотрю на себя в зеркало и очееень себя люблюююю! Ирина, поздравляю Вас с Новым 2015 годом! желаю Вам крепкого здоровья и много денег! А также пусть сбудутся все Ваши желания, которые были загаданы в Новогоднюю ночь!

    Ответить
    • admin says:

      Татьяна! Я рада, что вы справились со своей проблемой. Главная проблема – это плохое самочувствие и болезни. Поэтому нужно следить за собой. Но есть люди, которые в своем пышном весе чувствуют себя прекрасно. Возможно им и не нужны диеты и похудения.
      Главное – любить себя!
      С Новым Годом! Пусть сбудутся все наши мечты!

      Ответить
  69. Ольга Мамина says:

    Да, зажигательно написано!
    Телевизор я не смотрю почти, а вот вечером за компьютером тоже тянет чего-нибудь “зажевать” :-) . Иногда сдаюсь, а в некоторых случаях хватает стакана зеленого чая, чтоб заглушить голосок голода. Так что было бы желание – средство найдется :-) . И чем сильнее мотивация, тем быстрее находится. Но поддерживать себя в этом состоянии придется всегда, иначе, как верно было сказано в статье, все возвращается на то же место :-) .

    Ответить
    • admin says:

      Ольга! Я совершенно согласна про мотивацию. Если ее нет, то никакие уговоры и распрекрасные диеты не помогут. Но если появилась мотивация привести себя в порядок, то никакие соблазны не действуют. По себе знаю. Когда я в таком состоянии, то готовлю для семьи вские разносолы, но сама к ним не прикасаюсь и главное , что я действительно не хочу это все кушать. :)
      Но во т когда расслабишься… То каждый выжатый из тебя килограмм возвращается с подружкой. :)

      Ответить
  70. Вера says:

    Ух, красавица Адель!!! Всем “худышкам” фору задаст! Эта женщина несет через жизнь всю Любовь и заботу своих любящих родителей, поэтому счастлива и успешна, и красива, не смотря на полноту, которой вовсе не видно) А знаете почему? Потому что она сама ПРИНЯЛА своё тело и знает, что оно красиво. Соответственно, так же воспринимают её и окружающие.
    С Новым годом! Любви, Счастья, Полета Души во всех начинаниях!!!

    Ответить
    • admin says:

      Верочка! Спасибо за такой воодушевляющий комментарий! Ведь правда нас видят люди такими, какими мы им себя представляем. Если стесняемся своего тела, то это сразу чувствуют окружающие люди и начинают видеть недостатки, если мы себя чувствуем королевой, то все воспринимают нас таковыми!
      Спасибо! Спасибо за пожелание Полета Души! :)

      Ответить
  71. Елена says:

    Мне не важен вес, мне важна душа. Бывает люди худые, а злые и ненавидят весь мир. Но, люди разные. Если человек замечательный, но полный, ну и что. :). Главное чтоб ему было комфортно! С Новым годом!

    Ответить
    • admin says:

      Елена! Я тоже считаю, что если человеку комфортно в своем теле и он здоров при этом, то какая разница каких он размеров. Лишь бы человек был хорошим и для себя и для людей! :)

      Ответить
  72. Людмила Винокурова says:

    С Новым Годом!

    Пусть Новый год в Ваш дом войдет
    С надеждой, радостью, с любовью.
    И в дар с собою принесет
    Большое счастье и здоровье!

    Старому году оставьте печали,
    Забудьте тревоги, обиды, беду.
    Только здоровье, успехов и счастья
    Вам я желаю в Новом Году!

    Ответить
    • admin says:

      Людмила! Спасибо за поздравление! Верим , что Новый Год принесет нам много счастливых дней!

      Ответить
  73. Людмила says:

    Сейчас какое-то наваждение везде и всюду по поводу стройности, все сайты пестрят советами как похудеть, вот у меня есть один единственный рецепт, если килограммы начинают мешать и юбка не сходится – меньше кушать. Все очень просто и работает отлично. Можно есть все, но в меру, а заглушить аппетит можно фруктами, и еще и польза от них. Ну и вода, конечно, если вечером хочется есть, я пью воду с ложкой меда.

    Ответить
    • admin says:

      Людмила! Моя бабушка так же всегда говорила – ” Нужно есть все! Но понемногу!”. И в этом есть простая сермяжная правда. Во всех продуктах есть необходимые для организма микроэлементы, витамины и прочие составляющие. Однозначно не нужно есть вредные продукты в составе которых есть Ешки, эмульгаторы, стабилизаторы… Просто нужно стараться есть натуральные продукты и готовить самим. :)

      Ответить
  74. Елена says:

    Такие вечерние страдания знакомы всем без исключения. Но мнение молодой пенсионерки мне очень близко. Любить себя надо такой какая есть. Если комфортно чувствуешь себя с округлыми боками и пышными формами, зачем себя мучить. Можно и после 18.00 полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Главное, чтобы не во вред здоровью было.
    С Новым годом!

    Ответить
    • admin says:

      Вот, вот! Правильно, Елена! Главное чтобы не во вред здоровью. И любить себя нужно! Обязательно! С разными формами. Люди не могут быть одинаковыми как куклы. И организмы у всех разные. Один вечером ест и не толстеет, другой вечером не ест, а его разносит в разные стороны. :)
      С Новым Годом!

      Ответить
  75. Елена says:

    Я тоже против навязанных стандартов. Да!!! Нужно любить себя!!! Но ведь когда от лишних килограммов начинаются проблемы со здоровьем, любовь куда-то девается… Вывод – не изнурять себя, что бы понравиться кому-то, а полюбить себя здоровой, красивой и тогда сама поймешь, что и когда есть, делать зарядку или нет и т.п. Счастливого Нового года!!!

    Ответить
    • admin says:

      Елена! Ваша правда! Придерживаться навязанных стандартов – это вредить себе! Лучше научиться слушать и понимать свой организм. Главное быть здоровой. А здоровье и есть самая лучшая красота! :)

      Ответить
  76. Танюхин says:

    С Новым годом! :)
    Посе 18.00 не ем, ем после 20.00)))

    Ответить
    • Дмитрий says:

      Хороший выход из положения!

      Ответить
      • admin says:

        Ну да! Главное, пусть исполняют правила те, кто их придумал! А мы будем жить по своим! ;)

        Ответить
        • Танюхин says:

          А говорят же, что мол вечером можно кушать, главное за 3 часа до сна остановиться :)

          Ответить
          • admin says:

            Танюхин! Слушай себя, а не что говорят другие. Правила мы должны создавать себе сами. У всех разное мнение. Можно и запутаться! :)

            Ответить
    • admin says:

      /Молодец! нужно делать то, что нравится твоему организму, а не диетологу! :)

      Ответить
  77. Галина Нагорная says:

    Зажигательная статья! Абсолютно согласна с тем, чтобы любить себя! Любой! Но ведь избыток веса всегда связан с лишней нагрузкой на сердце, позвоночник и прочие запчасти…
    Поэтому слежу не столько за весом, сколько за своей активностью – с трудом отдираю пятую точку от стула и двигаю булками при быстрой ходьбе. Но это не моя заслуга, а моих питомцев, которых надо выгуливать.
    Вечером возле компа ставлю яблоки – и покусать есть что, и организму пользительно…
    Ирочка, с Новым годом! Пусть он будет таким, как каждый его для себя придумает!
    Адель на видео – очаровательна! Да и наша габаритная и моя любимая Пугачёва тоже ничего – обаяния мешок!
    Так что кушаем, но смотря что…

    Ответить
    • admin says:

      Охох! Как тяжело отрываться, особенно зимой, от теплого кресла. Летом я еще активничаю, а зимой у нас тут полярные ночи и ползти на улицу, чтобы пройтись скандинавской ходьбой прямо не прет. Весной начнем из спячки выходить и опять нас будет много на лесных дорожках – бегающих , ходящих, скачущих… :) Наверное нужно живность завести, которая будет требовать , требовать… тянуть тебя на улицу :)
      С Новым Годом! Пусть будет нам всем благо, мир и спокойствие, творческое вдохновение и радостные события!
      Кушаем, любим себя любим мир!

      Ответить
  78. Ольга says:

    Поздравляю всех с Новым 2015 годом! Если хочется покушать, не стоит отказывать себе. Но не надо наедаться сильно, просто налить себе чайку и съесть одну конфетку или печенье. :) А после 6 вечера вообще ничего, запрет, закройте холодильник на замок. :) И вы увидите как исчезнут лишние кило. Всем удачи в новом году!

    Ответить
    • admin says:

      Ольга! С Новым Годом! У меня на холодильник замок никак не примостить. :) Да собственно я не всегда так страдаю. Когда занята делом, я про еду совсем забываю. Чаще всего слоняюсь по кухне от плохого настроения и думаю, чем бы его заесть. :)
      Чай вообще не люблю. И сладкое перестала любить, но иногда просто тянется рука за чем -нибудь калорийным! :)

      Ответить
  79. Светлана says:

    От всей души поздравляю тебя и всех читателей твоим замечательного блога с наступающим Новым годом Овечки! Пусть она нам всем принесет только радость и счастье! Успехов во всех делах — семейных, блогерских, дружеских, общественных, личных, наличных и безналичных!
    А всех желающих похудеть навсегда без голодовок отправляй ко мне, сделаю из них королевишн :)

    Ответить
    • admin says:

      Светлана! Спасибо тебе за такое душевное поздравление! Я уже не раз подумывала, а не попробовать ли вашу продукцию. Смотрю, что у ваших девочек просто сногсшибательные результаты! Так хочется королевишной быть! :)

      Ответить
  80. Наталья says:

    Девочки, все наоборот. Молодым можно быть пышечками. Главное – любить себя всякую. Но при выходе на пенсию лишний вес – это болезни. Это обязательно повышенное давление, сердечные проблемы, печень, диабет. Хотите узнать, как избавиться от сердечно-сосудистых проблем? Да просто похудеть. А похудеть в определенном возрасте не получится. Организм уже не может перестраиваться. Бегать нельзя. Голодать или на диету сесть тоже нельзя.

    Ответить
    • admin says:

      Наталья! Молодые долго набирают и быстро сбрасывают, потому что обмен веществ у них активный. А вот пенсионеры, у которых обмен веществ замедленный очень быстро набирают вес и медленно-медленно его сбрасывают. Вывод! Быть всегда на чеку и не позволять организму расплываться! Пенсионерам будет потом трудно с этим бороться. Вы совершенно правы! :)

      Ответить
  81. Незнакомка says:

    Все верно, любить себя нужно такой, какая уж есть, тем более, после определенного возраста диеты не желательны, а вот питье воды за полчаса до приема пищи, помогает съесть меньше, да и салаты есть нужно сначала, а потом уж основную еду – тоже аппетит снижается… И обязательное – “после семи часов вечера с едой ни-ни”, это неверно! Это правило подходит тем, кто спать ложится часов в десять, а вот те, кто в постель отправляются намного позже, должны кушать за три часа до еды и желательно не слишком плотно – вес не растет, в этом случае! Хотя, думаю, это прописные истины…

    Ответить
    • admin says:

      Я тоже уже давно убедилась, что питье воды до еды сильно снижает аппетит. А после семи нельзя кушать по одной простой причине. Наша поджелудочная спаточки ложится. ей нужен отдых. Она после семи не может вырабатывать столько инсулина, сколько необходимо организму. если мы начинаем кушать, то ей приходится работать с очень большой нагрузкой, без отдыха. И она бедная изнашивается и… мы получаем болезни!
      Хотя у каждого свой организм. просто нужно прислушиваться к нему! :)

      Ответить
      • Незнакомка says:

        Это верно, и без фанатизма “налягать” на тяжелую пищу перед сном, ведь это вредно не только для фигуры, а так же для организма в общем. :-)

        Ответить
        • admin says:

          Организму вообще вредно “налягать” на тяжелую пищу, хоть утром, хоть вечером. Во всем нужна умеренность и мера. :)

          Ответить
  82. Оксана says:

    Ирина, веселая статья! )) А советы худеющим – просто класс! Зачем себя истязать, чтобы похудеть на пару килограммов! Этого почти никто и не заметит. А природа все равно возьмет свое. Если бы были какие-то действенные способы похудеть, то все бы уже давно ходили стройные и не парились по этому поводу. Значит, нужно полюбить себя такой какая есть, другого выхода просто нет. Главное все же здоровье, а не стройность. Так что лучше думать о правильном питании, а не диетах!
    С Новым годом! Счастья, любви, хорошего настроения, искренних друзей! :)

    Ответить
    • admin says:

      Оксана! Ты молодец! совершенно правильные выводы! Главное здоровье. Это и есть красота! И любить себя нужно. А не какие -то непонятные стандарты, которые не каждому подходят. Все самые прекрасные женщины мира были нестандартными! И далеко не красавицами! Покоряли мужчин своей харизмой и здоровьем! :)

      Ответить
  83. Ольга Кутуева says:

    От души поздравляю всех с волшебными праздниками – Новым годом и приближающимся Рождеством! Пусть сбудется все загаданное вами в праздничную ночь, ведь мы все прекрасно знаем, что мечты сбываются, и в нашей власти сказку сделать явью! Благополучия, тепла, счастья, любви и процветания, новых ярких впечатлений и горизонтов в новом году!

    Ответить
    • admin says:

      Олечка! Благодарю за прекрасные пожелания! Да будет так! Да будет сказка в нашей жизни явью! :)

      Ответить
  84. Артур says:

    Избыточный вес, не только проблема женщин, но и мужчин. Мы тоже любим покушать на ночь глядя. Читал в одной интересной книги, что через мерное увлечение пищей, вызвано отсутствием радостных моментов в жизни. Вот и доставляем в себя радость через еду.

    Ответить
    • admin says:

      Есть такое! Я вот часто лезу в холодильник именно от плохого настроения, чтобы заесть его. Когда все прекрасно и я в творческом ключе я вообще про еду забываю. Ойёй! Нужно просто искать и делать для себя счастливые и радостные моменты. :) Чтобы не заменять их едой!

      Ответить
  85. Галина says:

    После долгих поисков пришла к выводу, если нет противопоказаний, то есть можно всё, но часто и понемногу. С Новым годом!

    Ответить
    • admin says:

      Галина! И это правда! Только кушать нужно стараться простую и натуральную пищу. Пить фанту или кушать чипсы даже если и мало, то будет и мало пользы. :) Поэтому будем кушать только здоровую пищу!

      Ответить
  86. Лидия says:

    С Новым годом! С новым счастьем!

    Пусть подарит этот год

    Бурю чувств и море страсти

    Да любви водоворот.

    Много радостных мгновений,

    Сокрушительных побед,

    Путешествий, развлечений,

    Хруст купюр и звон монет.

    Ответить
    • admin says:

      Про хруст купуюр Просто так радостно на душу легло! :) Спасибо за поздравление! С Новым Голом и исполнения всех ваших пожеланий!

      Ответить
  87. Алевтина says:

    Ну что ж что есть то есть, я думаю бесполезно себя заставлять. Надо принять себя такой какая есть и радоваться жизни, радоваться. От радости подъём сил, летать хочется, походка становится быстрой, летящей а не шаркающей. От радости худеют, а весы выбросте, я это сделала давно и не жалею. Я не худая а отношусь к категории булочек и пышечек, ну и что.

    Ответить
    • admin says:

      И правда! Весы я давно уже выбросила! Толку на них вставать и расстраиваться. Они настоящие враги! Посмотришь на вес и с горя идешь и наедаешься! :)
      А вот радость жизненная действительно делает нас красивыми , не смотря на конфигурацию и объемы!

      Ответить
  88. Vadar says:

    С Наступающим вас! Кушать можно сколько хош, но лучше минимум 4 раза. Однако самое главное, всегда подниматься со стола голодными, то есть не стоит наедаться!

    Ответить
    • admin says:

      И это правило должно соблюдаться даже в Новогоднюю ночь!
      С Новым Годом!

      Ответить
  89. Алла says:

    Все зависит от того, какое желание больше: желание покушать или желание быть стройной.
    Но если очень хочется покушать вечером, то я тоже ем… Зато потом могу себе разгрузочный устроить.

    Ответить
    • admin says:

      Аллочка! Эти два желания как два друга борются за нашу любовь! А мы то одного любим, то другого. Вот такие мы изменщицы! :)

      Ответить
  90. Марина Антонова says:

    Я где-то прочла, что нужно вечером кушать за 4 часа сна. Ложусь спать где-то в 12 ночи, значит в рот можно бросить хоть что-нибудь в восемь вечера. Мне такой подход психологически легче принять. Письмо очень понравилось. Когда же мы будем себя любить такими, какими нас природа создала?!

    Ответить
    • admin says:

      Сколько диетологов, столько и мнений. Я давно уже перестала всех подряд слушать и стараюсь слушать свой организм. Если очень хочется кушать, то я просто ем. Если не хочу, то и не ем. Мне кажется наши организмы мудрее нас. Я тоже думаю, что нужно любить себя такой какой нас создал Бог! Все люди красивы по своему – и худышки, и толстушки. А вот навязанные нам стандарты красоты мне не нравятся! :)

      Ответить
  91. Tatiana says:

    У многих есть такая проблема. Я когда слышу про всякие диеты и что нельзя есть после 18-00 вспоминая одну знакомую, которая на диете сидела , ограничала себя во всем, и вот однажды она проснулась с кусмищем колбасы в руках около холодильника, как она там оказалась вспомнить она немогла, но холодильник был ею опусташен.

    Ответить
    • admin says:

      Вот что значит издеваться над собой. Организм не дурак, он все равно свое возьмет. Поэтому лучше не истязать себя , а жить счастливой жизнью! ;)

      Ответить
  92. Таисия says:

    Я, конечно, не совсем толстая, но до худобы далеко. Страдаю иногда по этому поводу, но вот перед сном меня словно магнитом тянет на кухню. Воду пью, молоко… но это не спасает, маюсь потом бессонницей. Вспомнилось такое выражение: ” Что Богом дадено, надо носить с достоинством!” Я, наверное, из той же категории, что и автор этого интересного письма.

    Ответить
    • admin says:

      Таисия! Не нужно страдать от того, что не влезаешь в навязанные нам стандарты красоты! Главное быть здоровой и веселой! А красота именно в здоровье, а не в лишних кг или их отсутствии. Я видела очень полных женщин, но они были здоровыми , гибкими и легкими. Так же есть худые, но страдающие различными болезнями и тоскливыми как дождливы день. Будьте здоровы и счастливы! ;)

      Ответить
  93. Оксана says:

    Не есть после 18 часов ну никак не получается…. после работы домой попадаю в седьмом часу вечера, потом пока приготовишь покушать…

    Ответить
    • admin says:

      Оксаночка! Это правило для тех, кто в него верит! А мы верим в то, что нашему организму все хорошо и в любое время! :)

      Ответить
  94. Elenka says:

    Я тоже не страдаю по поводу диеты… я просыпаюсь утром и не завтракаю.. Мой прием пищи начинается с 11-12 часов… поэтому все остальные приемы тоже сдвигаются … обед около 4…ну а ужин в 7-8..))
    И ничего… совсем даже не толстая)))

    Ответить
    • admin says:

      Неее! Я завтракаю. Я встаю чаще всего в 5 утра. Так что уже к 7 утра у меня готово завтрак.
      “И ничего… совсем даже не толстая)))”. Да ты красивая!!!!! И всем нам нравишься! :)

      Ответить
    • Vadar says:

      А завтракать обязательно важно! Кстати, завтракать нужно хорошенько!

      Ответить
      • admin says:

        Совершенно согласна! Завтрак нужно съесть “сам”! К вечеру порции уменьшать и не есть вечером углеводы. :)

        Ответить
  95. людмила says:

    Это точно! одно время я так и делала, время почти подошло что бы идти спать, а желудок начинает требовать, то то схватишь, то другое, а килограмчики начинаешь набирать . Но теперь я не ем перед сном, а пью воду 300 грамм перед сном, перебивает аппетит и вымывает из желудка остатки пищи. Для желудка польза и для кишечника, который очищается утром прекрасно.

    Ответить
    • admin says:

      Людмила! Воду пить нужно всегда. Она действительно перебивает аппетит. И промывает организм. Просто иногда она не лезет и заставлять себя нет сил. :)
      Но ваш рецепт и прост и очень полезен. Берем на заметку!

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>