Смех полезен по самым разным причинам. Он является гарантированным мощным антистрессовым фактором, увеличивает выносливость, гарантирует хороший сон и поднимает настроение. Поскольку после смеха уровень серотонина повышается, смехотерапия также является эффективным противоядием и от депрессии.
Так давайте, поговорим о пользе смеха…
Смех, как было доказано, действительно продлевает жизнь…
Смех – это спасательный круг на волнах жизни. – Ф. Рабле
Много лет длятся разговоры о пользе смеха. Оказывается смех лечит!C течением времени, однако, все новые примеры положительного влияния смеха на здоровье человека, выясняются все более досконально.
В настоящее время существует целый раздел в медицине – «гелотология». Он заключается в изучении излечения болезней с помощью смеха.
Гелотологи говорят, что за минуту смеха сжигается калорий больше, чем во время часовой тренировки. Во время активного хохота, кроме того, действуют до восьмидесяти различных мышц. Диафрагма, пресс и лицевые мускулы вместе с ними.
Так что, если хочется улучшить фигуру, не потея на тренажерах, просто чаще смейтесь!
Вместе с тем дыхание делается чаще, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей. Спинные и шейные мышцы, наоборот, отдыхают, что хорошо действует на спинной и головной мозг. Проведенные специалистами в этой сфере исследования, доказали, что смех лечит физическую боль и неврозы.
Смех полезен по самым разным причинам. Он является гарантированным мощным антистрессовым фактором, увеличивает выносливость, гарантирует хороший сон и поднимает настроение. Поскольку после смеха уровень серотонина повышается, смехотерапиятакже является эффективным противоядием и от депрессии.
Также ученые утверждают, что смех чистит сосуды. После «порции» смеха наступает расслабление, артериальное давление приходит в норму, сосуды очищаются. А это означает, что смеясь, вы оберегаете себя от атеросклероза – основного виновника сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время смеха (и даже просто улыбки !) в крови резко увеличивается количество антител, что повышает иммунитет.
Еще в 17-м веке английский врач Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей куда больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов».
Смех, как было доказано, действительно продлевает жизнь и способен помочь не допустить целый ряд болезней. Этот эффект связан с тем, что благодаря смеху в организме стартуют химические и биологические реакции. Этими процессами обеспечивается производство эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Вызвано это тем, что во время смеха объем гормонов стресса снижается.
Когда человек смеется до слез, то он прочищает и глаза.
Смех лечит и продлевает жизнь!
Так что, смейтесь на здоровье, смейтесь как дети искренне и от души!
ЭТО БЫЛ СЕРТИФИКАТ НА МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ???!!!!!
Понажимайте, пожалуйста , на кнопочки… Повеселите этот блог! А потом идите на НА ГЛАВНУЮ
А смех без причины -признак серотониновой шизофрении))) Шучу. Я сама каждый день смеюсь просто так, потому что крыша едет. А крыша едет от бешеных танцев и от допингов моих. Вчера бананов перебрала. Сегодня танцы сумасшедшие устроила. Короче, мне хорошо только от тупого, неадекватного поведения. А все адекватное не смешно.(
У тебя как раз адекватно все – бананы, танцы. Не адекватно – грусть, тоска, депрессия. Так что продолжай в этом же духе!
Может, помнишь, пару лет назад гонялась какая-то реклама, где вот такие же пупсы покатывались со смеху. И мы дома тоже невольно покатывались – до сих пор жалею, что этой рекламы больше нет! А недавно с друзьями валялись от смеха по другой причине: подруга притащила игрушку – хомяк, который идиотским голосом повторяет каждый звук и каждую твою фразу. Я теперь прям такую ж себе захотела – особенно когда муж занудничать начинает ))) ПС. А прикинь, как бы такое пригодилось, когда кто-то вообще ругается?! Мне кажется, все настроение ругаться пропадет
Ой! Мне такую тоже нужно! Прямо очень… Буду искать!
Галь! Я уже несколько дней,как приехала, не могу попасть на твой сайт. Он у меня просто не открывается. У тебя там все нормально?
Я в Интернет-магазинах таких повторюшек видела – в районе 2-х тыщ. )) Сайт, вроде, открывается, народ попадает. Правда, посещаемость упала, блин, но я это списала на май. Пока. А мне вот “автоответы” от тебя не пришли – сама заглянула, смотрю, ты уж давно ответила
Галь! А у меня твой сайт как заколдованный. Никак на него не выйду. Короче, чудят наши сайты. Веселое весеннее настроение у них!
А Вы знаете, что коты тоже умеют смеяться?!
Знаем! Видела не раз. Очаровашки!
Ха, я и собаку видела. “Работала” она у моего знакомого сторожем на производственной базе, бегала на длинной-длинной цепи. И когда кто-то из своих шел – норовила так пробежать мимо, что б человека цепью подрезать. Если ей это удавалось – садилась и реально произносила звуки “Ха. Ха. Ха” ))
Вот, собачатина! Оказывается они тоже ради смеха могут пакостить!
Без смеха просто не выжить, жизнь такие пируэты выкидывает, что если все серьезно воспринимать, с ума сойти можно… Малыш – прелесть, точно зарядил на весь день, остановится не могу
Смехом мы можем растворить любую проблему. Поэтому смеёмся всегда, везде и от души!
Ирин, спасибо за такое настроение…ну как мы без позитива и без смеха? Ведь жизнь и так преподносит нам столько всего… выстоять бы… , как говорится…
Вот и замечательно, что есть возможность просто расслабиться. Сама обожаю все такое. Честно, вот если бы все только серьезно было, с ума уже можно, наверно, сойти…А тут посмотришь, и продолжаешь радоваться жизни… Она прекрасна. Так что я точно за позитив.
Ирина! Мне кажется, что мы уж слишком все серьезные. Жизнь заставляет нас брови хмурить и мозги напрягать. Но иногда хочется оторваться и насмеяться до слез… Без позитива тоска зеленая!
Очень рада, что вы так успешно выступили на конкурсе. У меня что-то аж защемило… Вспомнила свои уроки вокала.
Я не смешлива, но с этим очаровательным ребенком смеялась от души. Спасибо!
Этот позитивыш поднимает настроение на весь день!
В молодости у меня была подружка – хохотушка, мы с ней любили посмеяться. Сейчас она далеко, видимся только по скайпу, бывает и посмеемся, как в былые времена
Вот здорово, что есть такая позитивная подруга, с которой можно весело смеяться! пусть даже и по скайпу…
Вас поздравляем: Христос Воскрес! Добра желаем, больших чудес! Чтоб с Богом в сердце cветлей жилось, Он снова с нами — Воскрес Христос!
Спасибо за поздравление. Я в это время была далеко и без возможности выйти в интернет.
Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой и здоровой.
Правильно! Смех – это здоровье!
Спасибо, Ириш, за детский смех, настроение поднимает, смех это лучшая защита от неприятностей, будем радоваться жизни и лечиться смехом, говорят самое верное средство
Людмила! Это верно. Смех рассеет все тучи, растворит все проблемы. Веселый человек всегда счастлив!
Я по жизни пустосмешка, могу смеяться по поводу и без. И если уж начала, то остановить меня сложно. Как здорово, что это качество идет на благо моего здоровья
Оооо, я как с мамой начну смеяться, так фиг остановишь, вроде одна успокоится, посмотрит на другую и опять ха-ха-ха!)) и так по кругу!))
Я тоже хохотушка еще та… Люблю посмеяться до слез!
Я и не сомневалась, что ты умеешь и любишь смеяться. Поэтому тебе во всем везет!
Я очень люблю посмеяться. Это действительно отличное лекарство. Во всяком случае, безвредное.
Не то что безвредное – оно очень полезное. О пользе смеха можно трактаты писать и обосновать пользу смеха физиологией.
100% правда, люблю от души посмеятся
Значит вы счастливый человек и везунчик!
Самое заразное на свете -это смех-)))Давайте будем заражаться только им!!!
Отличное предложение, Юль!)
В тебе заговорил врач- эпидемиолог!
Я согласна заражаться только смехом! 
Не совсем эпидемиолог, я ведь больше гигиенист-))
Все равно, специалист по микробам!