Признаки счастья

strahiСегодня поговорим о признаках счастья.

Вернее о счастье без причины.

Мы все чего-то боимся.

Боимся неизвестного. Боимся сделать шаг навстречу новому делу. Боимся попросить прибавки к зарплате. Боимся выразить себя – « А вдруг не поймут?».

 Как избавиться от страхов?

Меня этот вопрос очень интересует, потому что я по своей сути – трусиха! Конечно, если смотреть наше телевидение, не только бояться будешь, во сне будешь кричать. Сплошной негатив льется оттуда. Ну и всякие аферисты подкарауливают нас на каждом шагу. Вот видите?! Опять поперло на страсти-мордасти…

Я давно искала рецепты от страхов.

И, о чудо! Оно нашлось!

По итогам конкурса сказок я получила великолепный подарок от практикующего психолога из Владивостока – Александра Молярука- книгу «Усилитель настроения», в которой профессиональный психолог  дает  12 отборных советов, как помочь себе стать счастливым.    

Прочитала ее залпом. Благо автор не «растекается мыслью по древу», а очень коротко и четко дает определения и рекомендации. Сразу чувствуется – профессионал со стажем.

 В своей книге он приводит интересную статистику:

 1. Менее 30 процентов людей считают, что счастливы. (10 секретов счастья здесь)

2. 25 процентов американцев и 27процентов европейцев (в России и

странах СНГ – эти цифры в 1,3 раза выше) утверждают, что они находятся

в состоянии депрессии. ( Смейтесь и депрессия уйдет!)

3. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году

депрессия выйдет на второе место после заболевания сердца в контексте

общей повышенной заболеваемости.

 Начинается книга с первого совета – как избавиться от страхов. Оооо?!!! – это то, что мне нужно!

Оказывается, страх бывает полезным и вредным. В нас живет Внутренний Саботажник, который встает у нас на пути всякий раз, когда мы хотим сделать какой-либо шаг.  Как работать с ним, как превратить его в своего союзника – даны прекрасные простые технологии.

Для меня теперь это не Саботажник, а Поводырь, который как умная собака у слепых, ведет меня, предупреждая, где есть опасность и лучше не совать туда нос, а где ровная дорожка, и я могу по ней, в припрыжку, доскакать до нужного мне результата.

Спасибо,   Александр!

 Автор в своей книге дает очень точную характеристику ощущения счастья. Мы в основном испытываем счастье по причине! ( купили квартиру, повысили  в должности, приобрели машину и т.д.).

Но счастье – это нечто большее и более длительного характера. Автор называет это состояние «СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ»

 Признаки «счастья без причины»:

• Ощущение легкости и бодрости.

• Ощущение энергичности и жизнеспособности.

• Ощущение открытости и прилива сил.

• Любовь и милосердие по отношению к себе и окружающим.

• Увлечение своей жизнью и ее целям.

• Чувство благодарности, прощения.

• Ощущение жизненной гармонии.

• Полноценное переживание каждого момента жизни.

Я много читала различной литературы по позитивному мышлению.  Александр  Малярук  поразил меня очень простым и доступным методом  работы над собственным мышлением с частицей «НЕ».

А этот рецепт с резинкой! Он поразил и насмешил меня. Так просто и доступно! И ты уже переключил свой негатив на позитив. Отличный совет, я вам скажу.

Здесь же вы найдете простой способ, как сделать для себя «якоря» для хорошего настроения, успеха, уверенности в себе.

Так же мне понравился способ написания писем, в том числе и себе, любимой. 

Можно много говорить об этой небольшой, но очень полезной книге.

Лучше читать самому и делать свои выводы. С автором книги, практикующим психологом вы можете познакомиться на его сайте –  ПСИХОЛОГИЯ  СЧАСТЬЯ.

Если нравится-поделитесь

0
Bookmark the permalink.

18 Responses to Признаки счастья

  1. Ирни says:

    Уже давно перестала читать психологов – “сама себе режиссер”. Практически все, что они пишут, знаешь. Жизнь научила. Добавлю, что я – счастливый человек.

    Ответить
    • admin says:

      Я с вами согласна, Ирни, никакой психолог не поможет, если человек не хочет стать “собственным режиссером”. Но, иногда нужно знать действенные технологии, чтобы получить реальный результат. Поэтому я не гнушаюсь чтивом и советами. Но беру только то, что мне нравится.

      Ответить
  2. Larisenok says:

    ну в принципе это одно и тоже)))

    Ответить
    • admin says:

      Ну да, что пинанок, что пендалек – все равно больно!

      Ответить
  3. Анастасия says:

    Волшебные пенделя прекрасно помогают бороться со страхами.

    Ответить
    • admin says:

      Пендаль, он хоть и волшебный. но все равно больно!

      Ответить
  4. Дарья says:

    Любовь, только любовь и только божественная любовь … приведет к освобождению от наносного!
    борьба, страхи, желания и еще куча всякого бесполезного барахла отвалится, испарится, ЕСЛИ взращивать ЛЮБОВЬ)

    Ответить
  5. Михаил says:

    Интересная статья!

    Ответить
  6. Larisenok says:

    да все правильно, нужен толчок, чтобы что то изменить в жизни

    Ответить
    • admin says:

      Или хороший пинанок( как говорила одна девочка)!

      Ответить
  7. Андрей says:

    Полностью с Вами согласен, что касаемо телевидения. А вот со страхами действительно надо бороться это мне сказала знакомая психолог.

    Ответить
    • admin says:

      Вот и взялась за это нужное дело.Я думаю, что с ними не буду бороться, а подружусь.

      Ответить
  8. madonna4ka says:

    Страхи, надо с ними бороться это не дело всего боятся.

    Ответить
  9. Виктор says:

    Здравствуйте Ирина! Вы у меня в комментариях написали анекдот и подтолкнули меня к его публикации его сегодня. Специально не даю ссылку, что бы не попасть в спам. Подробнее на моей странице “О чем тут”.

    Ответить
    • admin says:

      Уже посмотрела. Веселый у вас сайт. С удовольствием к вам хожу! Если вспомню какой-нибудь еще вам скину.

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>