Советы худеющим.

hudeemЕсли побродить по интернету, то найдется много советов худеющим.

Что только нам не предлагают. И зеленое кофе и имбирь. Еще разные чаи, препараты, различные методики -аэробики.

А может быть просто зашить рот?

Или прислушаться к веселым советам для худеющих.

ВЕРНЫЕ ( вредные)  СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ

Можно ли быстро похудеть в домашних условиях?  Этим вопросом мы, женщины, просто замучены. А я вот предлагаю на эту тему повеселиться! Хотя в каждом шутливом совете есть доля истины!

1.

pohudetjГлавное не сесть после 18.00! Поэтому ложись спать в  в 17.55.

Врачи- нутрициологи советуют не есть после 19.00 по одной причине – наша поджелудочная железа начинает “гнездится” на отдых и засыпает. А мы грубо тормошим ее и заставляем работать! Она просто на износ работает как гастарбайтер. И иногда срывается…

2.

pohudetjВыброси  холодильник, чтобы калориям негде было прятаться. А тебе некуда будет лазить, в свободное от компьютера время!

Холодильники нас просто развратили! Мы “хапаем” огромное количество “долгоиграющей” еды и складываем ее на хранение. А ведь человеку нужно всего пригоршня живой пищи!

3.

pohudetjКаждый день рассматривай фотографии стройняшек в купальниках, соблазняющих на южных пляжах богатых отдыхающих. Зависть, говорят, сильнее голода.

Ведь говорят же, что в се в нашей голове! если мы себе создадим свой образ, даже если он габаритами будет отличаться от подиумных худышек, то мы обязательно воплотим это в жизнь!

4. 

pohudetjИмей лупу. Положи на тарелку кусочек сыра, не более спичечной коробки. Перед едой посмотри на него через лупу! Ужас! И  ты готова  слопать целую головку сыра?!!!

Ведь говорят же нам, что наш желудок маленький, всего одну пригоршню может уместить, но нам так хочется его растянуть до тазика. Попробуйте  растянуть детскую футболку на взрослого дядю. Порвется?!  А наш желудок терпит…

5.

pohudetjЗа то, что сидишь на диете, балуй себя! Награди себя листочком салата! Это обязательно поднимет тебе настроение!

Вот зря смеетесь!  Если жевать долго-долго горсточку риса, то можно насытиться на целый день. Еще к нему добавьте листочек салата как награду! :)

 6.

pohudetjЗанимай себя интересными делами. Неужели ты сможешь заменить общение с компьютером на  общение с батоном?.

Ну компьютер – это не подарок, но вот различные творческие занятия, занятия спортом, да просто прогулки дадут вам больше энергии, чем батон с маслом!

 7.

pohudetjСпи больше. Сон заменяет еду. Если проспишь на работу, то вместо завтрака у тебя будет легкая пробежка до работы.

Сон для здоровья очень важен. Если мало спать, начинает расшатываться нервная система, человек быстро устает. Вот и начинает компенсировать недостаток энергии калорийной едой.

 8.

pohudetjРасскажи о том, что ты худеешь всем подругам, соседям и коллегам. Их постоянные расспросы:”На сколько ты похудела?” – не дадут тебе расслабиться.

 Наш внутренний контролер всегда ищет внешнюю поддержку. Поэтому худеть в сообществе всегда веселее и ответственнее.

Я всем женщинам , от всей души, желаю быть стройными, веселыми и любимыми!

Еще читаем  “Вечерние страдания”

Если нравится-поделитесь

0
Bookmark the permalink.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>